Їжа проти зморшок - Івонн Віллікс
Їжа проти зморшок! Це працює! Але вам не потрібні чудодійні препарати або чарівне зілля. Здорова дієта, повноцінний сон і якомога менше стресів - ось формула для зміцнення шкіри обличчя. Ведення домашнього господарства та телеведуча Івонн Віллікс знає, які продукти допомагають проти зморшок.
Лише нещодавно була чудова історія про зморшки та обіцянки косметичної галузі прочитати в дзеркалі. І це насправді говорить про те, що ми всі знаємо давно. Зупинити старіння шкіри неможливо, зморшки можна зменшити, якщо взагалі, лише тимчасово, накопичивши вологу. Тим не менше, засоби проти зморшок займають перше місце у списку косметики, що продається. Ще можна мріяти ...
Вільні радикали пошкоджують шкіру
Ну У будь-якому випадку, зараз науково доведено, що наш спосіб життя визначає, як ми виглядатимемо в старості. Правильне харчування, фізичні навантаження та достатній період відпочинку сприяють тому, що шкіра старіє менш швидко і менше з’являється зморшок. Оскільки шкіра старіє, коли клітини пошкоджуються запаленням і вільними радикалами - це агресивні сполуки кисню. Вільні радикали руйнують еластичні волокна шкіри і тим самим призводять до утворення зморшок. Вони утворюються в шкірі, особливо під впливом навколишнього середовища, такого як УФ-випромінювання або тютюновий дим.
Їжа проти зморшок - це працює!
І зараз у гру входить харчування. Тому що вільні радикали поганих хлопців можуть бути захоплені антиоксидантами і зробити нешкідливими. Антиоксиданти включають вітаміни, мікроелементи та вторинні рослинні речовини з нашої їжі. Особливо багато антиоксидантів: таких як темні ягоди, овочі, горіхи, свіжа зелень та риба.
Шкіра: дзеркало для харчування та способу життя
У берлінському Шаріте навіть використовували сканер, щоб виміряти, наскільки великий вплив здорового харчування на зморшки. Дослідження показують, що концентрація антиоксидантів у шкірі пов’язана зі ступенем старіння шкіри. Тож люди з високим рівнем антиоксидантів у шкірі виглядають молодшими для свого віку, ніж люди з нижчим рівнем.
Гладка шкіра за три тижні - це можливо?
За час служби четверо друзів власноруч експериментували. Вони повинні були документувати кожен прийом їжі та вимірювати рівень антиоксидантів у шкірі.
Вже через один-три дні - за результатами тесту - зміни як споживання їжі, так і рівня стресу впливають на антиоксидантний потенціал. У наших чотирьох тестерах значення шкіри відображали дієту та спосіб життя, що дивно навіть для скептиків серед них. Значення швидко знижувались, особливо у випадку хвороби.
З смузі проти зморшок? - "Будьте обережні, - розкриває Івонн Віллікс"
Боротьба зі зморшками за допомогою харчування також була темою в "Остерігайся бутафорства! - Івонн Віллікс розкриває - Напої та коктейлі: Здоров’я з пляшки? ". Шоу тривало в середині серпня 2019 року на WDR і в основному стосується нібито здорових та омолоджуючих напоїв. Якщо ви пропустили його, ви можете переглянути його в медіатеці WDR.
Свіжа, барвиста, сезонна - найкраща їжа проти зморшок
Отже, харчуйтеся здоровою та різноманітною дієтою! Чим свіжіше, тим більше вітамінів і поживних речовин є в їжі. Сезонні товари не тільки радують, бо вони смакують найкраще, але й тому, що вони особливо свіжі - а також гаманець гаманці. Хорошими поглиначами вільних радикалів є: морква, помідори, перець, кукурудза, брокколі, персики, апельсини, грейпфрут, дині або абрикоси. Так насправді все, що може запропонувати сад. Але будьте уважні: з'їсти себе молодим знову не вийде. Однак підтримувати поточний стан надовго, дуже добре!