Їжа, що жирить міф та правду (I); Думка Бузеу

Калорії ... слово, яке змушує нас тремтіти. Ми сидимо і розраховуємо на них, міряємо і зважуємо, сподіваючись зменшити їх кількість. Однак багато разів вони приходять не звідти, де ми очікували. Скажете, наприклад, що яловичий стейк або щедрий шматочок піци має менше калорій, ніж салат "Цезар"? Сюрприз, так! Подібним чином деякі вважають, що в маргарині менше масла, вважаючи його несправедливо виграшним. Ось список деяких інших продуктів, які можуть вас здивувати. Приємний чи неприємний.

Кава має мало калорій

Якщо ви п'єте його без цукру, чашка кави містить від 2 до 5 калорій. Отже, це один з найнижчих калорійних продуктів. Тому не варто цим жертвувати, якщо це одне із задоволень прокинутися вранці.

Масляний круасан містить близько 180 ккал

Да багато! А разом із цим і легендарний сніданок у французькому стилі. Щоб споживати калорії, які приносить бідний круасан, вам доведеться займатися близько години спорту. Звичайно, час від часу навіть ласощі вказується. Але не звичка.

Знежирений білий сир не відгодовується

Свіжий, низькокалорійний знежирений коров’ячий сир. У ста грамах приблизно 46, це означає еквівалент 100 грам абрикосів.