Їжа, соки та чаї, що сприяють виведенню токсинів з організму

Хто не міг утриматися від яєць, краплі, Великодня, вина, стейка з баранини, тістечка, і в підсумку з’їв більше, ніж він, мабуть, передбачав, зараз відчуває втому, нестачу енергії, апатичність та низький рівень концентрація.

токсинів

Щороку Великдень є для більшості з нас можливістю тривалих кулінарних побалувань, але це відразу робить відбиток на здоров’ї та навіть фігурі.

Не обов’язково ставати вегетаріанцем протягом певного періоду, щоб пройти дезінтоксикаційну процедуру, але бажано включати його в їжу протягом дня. якомога більше кольорових фруктів та овочів, багатий клітковиною та антиоксидантами, такими як цибуля, морква, редис, огірки, тому ви можете замінити продукти, які «напружують» печінку, наприклад, червоне м’ясо або макарони, і при цьому зберегти енергію.

Крім того, для стимулювання обміну речовин це не завадило б відмовитися від кави, алкоголю та чорного чаю на користь 2 літрів води на день або декількох чашок зеленого, білого чаю або інший вподобаний асортимент: ройбуш, м'ята, шавлія, липа, ехінацея, кропива, конюшина червона, кропива. Ви також можете вибрати свіжі бурякові, морквяні та яблучні соки.