Їжа, сон ... за лаштунками LOSC - archyworldys
У Ліллі, 2-му в чемпіонаті, все робиться для підвищення продуктивності. Перед тим, як зіткнутися з Тулузою в суботу (21:00), клуб відкрив для нас свої двері.
Щоранку це один і той же ритуал. Перед сьогоднішньою сесією Хосе Фонте та його товариші по команді зустрічаються у їдальні навчального центру LOSC, де встановлено два столи: один для персоналу, другий для гравців, перед фуршетом зі свіжими фруктами, сиром або навіть крупами . На місці спостерігає Каміль Ромбо, дієтолог, найнятий на повний робочий день цього літа. "Гравці показують мені своє плато, запитують, чи воно достатньо збалансоване", - каже цей колишній INSEP. Випічка не рекомендується. Так само, як занадто жирна і надто солодка їжа.
Тому що в Ліллі ми не жартуємо з дієтою. Гравці також повинні снідати та обідати у навчальному центрі. “Деякі люди не встигають їсти вранці. Однак це важливо для кожного з нас, а тим більше для футболіста, згадує молода жінка. Залежно від змісту сеансу та їх фізіономії, я буду консультувати їх щодо конкретної їжі. Це дозволяє індивідуалізувати меню. "
"Деякі люди надсилають мені фотографії їжі в супермаркеті"
Така ж логіка для обіду, меню якого, складене за погодженням з дієтологом, складається із сирих овочів як закваски, крохмалів та овочів, поданих до м’яса чи риби. “Це дозволяє клубу контролювати, що ми їмо. Це важливо для кращого відновлення та обмеження ризику отримання травм. І принаймні так, у деяких з нас не виникає спокуси опинитися в McDonald's чи KFC », - посміхається Хосе Фонте.
Португальський чемпіон Європи є послідовником "здорового харчування". Він віддає перевагу органічній їжі і вживає якомога менше макаронних виробів або жирної їжі. “Коли ти старієш, ти починаєш приділяти більше уваги. Наявність дієтолога для керівництва - справжнє надбання ", - говорить захисник, який дозволяє собі лише один невеликий ресторан на тиждень.
Спостереження не припиняється, коли ви залишаєте домен Лучина. Гравці можуть запитати дієтолога під час покупок або відвідування ресторану. “Деякі люди надсилають мені фотографії їжі, коли вони перебувають у супермаркеті, щоб побачити, чи можна їх купити. Інші фотографують свою тарілку ”, - уточнює фахівець. А ті, хто піддається сиренам «шкідливої їжі», часто в підсумку викривають себе. “Якщо це колись так, це не покаже і не вплине на вагу. Але якщо це регулярно, ми швидко це усвідомлюємо », - попереджає вона.
"Ви повинні знати, як гравець спить, як він їсть ..."
Керівник медичного відділу, доктор Патрік Фламант, колишній лікар АС Монако, також уважно стежить за вагою гравців. "Існує зважування двічі на тиждень або вимірювання шкірних складок щомісяця", - перераховує він. Справедливість миру полягає в тому. Це не копи. Але що б вони не робили зовні, вони повинні цього дотримуватися. На цьому його роль не закінчується. "Я також спостерігаю за всіма показниками ефективності, пов'язаними з медичними послугами", - говорить він. Таким чином, я аналізую сон гравців за допомогою актуметра. Сон важливий для всіх нас. Ще більше у житті футболіста, щоб уникнути травм та набути кращої пильності на полі. "
На початку сезону у одного з гравців «Лілля» були проблеми з пошуком сну, коли він лежав у ліжку. “Він спочатку заснув на своєму дивані, дивлячись телевізор. І коли він повернувся спати, він не міг заснути. У цьому випадку ми швидко знайшли рішення. Треба було лише поставити телевізор у своїй кімнаті, - усміхнувся лікар. Однак іноді доводиться застосовувати більш складні стратегії когнітивної поведінкової терапії. Таким чином, такий спосіб подальшого спостереження дозволив Патріку Фламанту виявити випадок лунатизму серед гравців, коли він служив у Монако.
“Щоб гравець виступав добре, ми не можемо бути задоволені тренуванням. Ви також повинні знати, як він спить, як харчується, яка його фізіономія ”, - пояснює Луїс Кампос, спортивний директор LOSC. Це сенс цього “високоефективного підрозділу”, який колишній лідер Монегаску (2013-2016) вже створив у Князівстві, перш ніж передати його в Лілль, як тільки він прибув на Північ. «У контакті з великими клубами, з якими я працював, я швидко зрозумів, що саме дрібні деталі мають значення, запевняє португалець, який доручив координацію цієї структури Едуардо Парра Гарсія, переданому Реалу. Гравець повинен братися до уваги в цілому, щоб допомогти йому виступити. "
Одиниця підтримує нових гравців
У LOSC ця підтримка навіть виходить за рамки спортивних змагань. Це також стосується його приватного та сімейного життя. Таким чином, гравці мають у своєму розпорядженні підрозділ підтримки, що складається з чотирьох людей, які володіють декількома мовами. "Лілль" - третій клуб у Лізі 1 з найбільшою кількістю іноземців (16 позаду "Монако" та "Нант", 21 рік). Ця структура допомагає новобранцям влаштуватися, знайти будинок, школу для дітей або навіть відкрити банківський рахунок або телефонну лінію.
“Коли я приземлився в Ліллі, я не говорив ні слова по-французьки, я не знав тут звичок. Це було насправді важко, каже бразильський півзахисник Тіаго Мендес, який прибув влітку 2017 року. Однак нам довелося знайти будинок, школу та дитячу кімнату. Словом, я загубився. Все ще щаслива, що мені допомогли. Це було на одну вагу менше. "
І коли його сина ненадовго госпіталізували, він також зміг розраховувати на матеріально-технічну допомогу одного з членів камери. “Він був з нами, щоб перекласти слова лікаря або подбати про всю адміністрацію. Словом, це була наша права рука », - уточнює бразилець.
Місії цієї клітини різноманітні. Якщо вона в основному зосереджена на допомозі в установці, іноді їй потрібно подати документи на візи для членів сім'ї гравця, знайти лікаря для подальшого спостереження за вагітністю. "Це питання підтримки гравця в його повсякденному житті, спрощення його життя, щоб він міг зосередитися на 100% на полі", - підкреслює Орельєн Фурньє, який керує цим підрозділом. Це допомога, але це не допомога. "
Луїс Кампос погоджується: “Ця структура не існує для бронювання таксі чи канікул. Це не консьєрж, згадує він. Але повірте, коли ви приїжджаєте в країну, регіон, якого ви не знаєте, початок буває важким. Однак нам потрібно, щоб наші новобранці негайно запрацювали. Все це сходиться до однієї мети: продуктивності. "