Їжа та ферменти для схуднення
Сторінки
Понеділок, 1 жовтня 2012 р
Втрата ваги та ферменти
Ми всі знаємо, що хороший біг і здорове харчування - найкращий спосіб схуднути. Однак є два важливі - і набагато загадковіші - фактори як збереження ваги, так і схуднення. Цими важливими факторами є два ферменти, які живуть у вашому тілі, і називається ліпопротеїн-ліпаза (LPL) та гормоночутлива ліпаза (HSL). Їх основною функцією є контроль як рівня цукру в крові, так і жиру, і вони обидва контролюють різні види палива, необхідного для роботи вашого організму.
Хоча ліпопротеїнову ліпазу (ЛПЛ) важко вимовити, призначення ЛПЛ набагато легше зрозуміти. Інсулін використовує цей фермент для перетворення цукру в крові в жир. Необхідно трохи зберігати жир, але коли ваше тіло виробляє занадто багато інсуліну, надлишок цукру в крові надходить прямо у вашу печінку. Цей цукор в крові перетворюється на тригліцериди. Тригліцериди змушують вашу печінку працювати дуже важко і в кінцевому підсумку зберігаються як жир на животі в животі. Більшість з нас не хочуть - або потребують - товстіших навколо поясів.
Ліпопротеїн-ліпаза допомагає організму виробляти і запасати жир. Ви можете подумати, що LPL - це «поганий хлопчик», який перешкоджає нашим цілям у зниженні ваги, але він також слугує важливій меті. Скажімо, у нас голод, і ви надовго залишатиметеся без їжі. LPL пом’якшує ваші органи та забезпечує необхідне паливо, щоб захистити нас у цих ситуаціях. Ваше тіло може відчути, коли йому потрібно використовувати накопичений жир.
Гормоночутлива ліпаза (HSL) - так, ви в це вірили - це фермент, стимульований певними гормонами. Основні гормони, до яких він чутливий, включають лептин, адреналін, Т3, IGF-1, гормон росту та глюкагон (якщо назвати лише декілька!). Коли ваше тіло виробляє цих гормонів в надлишку, HSL допомагає процесу спалювання жиру у вашому тілі. Це «добрий хлопець» у схудненні та утриманні.
Оскільки ви не можете одночасно ходити вгору і вниз, ваше тіло не може одночасно використовувати і LSL, і HSL. Виходячи з кількох фізичних правил, наша система вирішує, чи спалювати жир повністю, чи забезпечити його на майбутнє. Ваше тіло використовує лептин, щоб допомогти прийняти це рішення. Наші жирові клітини використовують лептин для спалювання жиру як для палива, так і для енергії. Лептин також контролює, як і коли ми голодні. На наше спілкування між мозком і нашим тілом негативно впливають токсини навколо нашого розуму, саме тому детоксикація так важлива, як перший крок на шляху схуднення.
Запалення - ще один чинник, що впливає. Простагландини, сполуки, створені в організмі, викликають набряк після стресу або нападу. Вони контролюють, який фермент - або HSL, або LPL - буде керувати спальним місцем.
Олія криль - чудовий спосіб допомогти вашому організму виробляти протизапальні простагландини. Олія криль також має двосторонню силу, оскільки допомагає швидше оговтатися від стресу та травм, а також допомагає вашому тілу спалювати жир. Звичайно, спалювання жиру є ключовим фактором для схуднення!
Ризикуючи сказати очевидне, справді можна повторити, що одним із найефективніших і найважливіших способів сприяти схудненню є зменшення стресу в організмі. Коли ми говоримо стрес, більшість з нас думає про емоційний стрес. Я кажу не лише про цей тип інтонації. Потрібно контролювати фактори фізичного стресу - такі як виснаження, травми, хвороби, хвороби. Деякі з них можуть спричинити втручання прозапальних простагландинів. Це також створює жирніше сховище.
Для укладення миру головна мета дуже важлива. Мир може протидіяти стресу, хвилюванню, страху та іншим почуттям. Стрес заважає нашій можливості схуднути. Що ще важливіше, стрес також викликає запалення. З 10 найкращих вбивць у США запалення вражає 8 з них.