Їжа - те, що потрібно знати; Живіт зроблений на кухні
Живіт зроблений на кухні
Рот є частиною тіла, тому здоров’я зубів, ясен і слизових залежить від того, що ми в нього вкладаємо.
доктором Александру Міхайлеску
Слово про красиве і здорове тіло звучить так: «живіт зроблений на кухні». І справа не в фізичних вправах на кухні. Без правильної дієти фізичні вправи робляться майже даремно. У вас не буде здорового тіла, лише якщо ви відвідуєте тренажерний зал або якщо займаєтеся спортом, необхідно правильно харчуватися.
Зверніть увагу, що там не написано "ДІЄТА", там написано "ЇЖА", дієти для схуднення, очищення тощо. будучи лише моментами, які часто дестабілізують і без того нестабільний баланс нашого тіла.
Дієта з високим вмістом цукру допоможе "поганим" бактеріям і порушить рівновагу, дієта, багата овочами, фруктами, легким м'ясом і великою кількістю води, підтримає ваші зусилля для підтримки оптимального здоров'я порожнини рота.
Коли мова заходить про продукти, які нам не допомагають, вуглеводи також надходять, будучи майже такими ж шкідливими, як цукор. Бактерії перетворюють вуглеводи на цукру, які перетравлюються і перетворюються на кислоти. Крім того, кислоти утворюють чорні діри в зубах, тобто ви робите порожнини.
Як зазвичай, я рекомендую вам запобігати якомога більше, особливо коли ми говоримо про ваш рот, те, що ви втратили, не відновлюється. Імплантат ніколи не буде таким, як натуральний зуб.
Подбайте про себе заздалегідь і подбайте про те, що ви їсте!
Рекомендую також прочитати: