Їжа, від якої Адель відмовилася, щоб виглядати казково у 32 роки
Будучи однією з найбільших зірок у світі, Адель живе своїм життям далеко від сторонніх очей, цінуючи власну близькість, а також особисте життя свого сина Анджело. Незважаючи на це, щастя від можливості схуднути змусило її поділитися з шанувальниками фото, на якому її тіло виглядає скульптурним. За цим пішла цікавість, яка теж була задоволена. Що їла співачка і що втратила, щоб скинути 45 кілограмів.
Їжа, від якої Адель відмовилася, щоб схуднути на 45 кг
Незважаючи на те, що не рекламував альбом, творець хітів зробив багато несподіваних публічних речей після розриву з чоловіком Саймоном Конєцьким у квітні 2019 року. Зовсім недавно артистка опублікувала з нею рідкісне зображення, зроблене на день її народження. змушуючи користувачів Інтернету поглянути на це у новому вигляді.
Хоча зірка не приховує, що йому не вистачає дієт і тренувань, його втрата ваги помітна, тому багато шанувальників орлиних очей дивуються, як він схуд.
Публікація, якою поділилася Адель (@adele) 5 травня 2020 року о 21:38 за PDT
Як повідомляє Us Weekly, цитований Harper's Bazaar, співак найняв особистого тренера і зараз працює "тричі на тиждень", виконуючи 60-хвилинні кардіо та кругові тренування.
"Вона дуже хоче бути здоровою і подавати хороший приклад своєму синові. Вона більше зосереджена на тому, щоб почувати себе добре щодо своєї шкіри та користі для здоров'я, ніж схуднути ", - розповіло американське журнал джерело.
Як він дійшов до цього результату
Дієта, яка допомогла співакові досягти такої форми, в моді в цей період. Він називається SirtFood і був розроблений британськими дієтологами Айданом Гоггінгом та Гленом Маттеном. Він включає вживання їжі, яка активує в організмі певні білки, які називаються сиртуїнами, які виконують роль регуляції біологічного потоку тіла, контролю функціонування певних генів, захисту клітин та забезпечення належного функціонування метаболізму. Звичайно, те, що не було знайдено в харчовій програмі, було солодощі та смажена їжа.
Основні продукти харчування в дієті sirtfood: гречка, селера (корінь та його листя), каперси, какао, кава, оливкова олія, зелений чай, ріпа, модрина, петрушка, червоний цикорій, червона цибуля, червоне вино, полуниця, соя, куркума (куркума), горіхи, яблука, цитрусові, рукола, листова капуста.