Їжа заборонена до 1 року
Будь-яка мама з нетерпінням чекає моменту, коли зможе забезпечити дитину твердою їжею. Але потрібно бути дуже обережним і знати, що існує безліч продуктів, в тому числі і загальноприйнятих, які повністю заборонені в харчуванні немовлят до 1 року. Незалежно від того, важко вони перетравлюються, ризикують задихнутися, мають у своєму складі занадто багато цукру або можуть спричинити всілякі алергії та серйозні захворювання (через наявні в них бактерії), їх можна вводити в раціон багато. пізніше або навіть бажано уникати їх у будь-якому віці. Переглядаючи статтю нижче, ви дізнаєтесь, які лише деякі з продуктів ви не повинні давати своїй дитині, тим самим уникаючи будь-якого ризику. Крім того, майте на увазі, що всякий раз, коли ви хочете ввести новинки в раціон свого малюка, ідеально проконсультуватися з фахівцем.
Сіль
Дітям не потрібно багато солі в харчуванні. Доза буде менше 1 г на добу. Оскільки їх нирки ще недостатньо розвинені для переробки більшої кількості натрію, сіль повинна бути частиною забороненої їжі до віку 1 року.
Тим більше, що грудне молоко та порошок містять речовини, необхідні дитині, немає необхідності додавати сіль у його їжу, а також слід уникати оброблених продуктів, які містять багато солі і, очевидно, багато натрію.
Коров’яче молоко
Діти до 1 року не повинні споживати взагалі коров’яче молоко. З одного боку, він важче засвоюється і з цієї причини може створити розлади травлення. З іншого боку, він не забезпечує малечу необхідним залізом і вітаміном С (але міститься в грудному молоці та сухому молоці). І останнє, але не менш важливе: існує ймовірність того, що у дитини може бути алергія на молочний білок, що може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям.
Звичайно, більшість лікарів не рекомендують давати дітям молоко з коров’ячого молока у віці до 1 року. Але тільки від вашої дитини залежить, чи буде він терпіти такі продукти. Отже, на першому етапі необхідно проконсультуватися з лікарем, а потім запропонувати йому продукти, що містять коров’яче молоко, але в помірних кількостях. .
меду
Фахівці поділяють загальну думку щодо споживання меду немовлятами до 1 року: це абсолютно заборонена їжа.
Оскільки мед може містити суперечки бактерій (це "Clostridium botulinum"), які викликають у дітей ботулізм, а імунна система дитини ще не може з ним справитись, уникайте цього. Це дуже стійкий тип бактерій, який можна знищити лише кип’ятінням. Тому не додавайте мед у воду, молоко, чай або будь-яку іншу їжу, яку ви даєте дитині.!
Ботулізм - це серйозний стан, який може спричинити запор, млявість, параліч м’язів та сильну дегідратацію, що може загрожувати життю.
Певні види риб і молюсків
Встановлено, що рак, краби, мідії та креветки можуть швидко спровокувати алергію у дітей до 1 року.
Риби, такі як риба-меч, скумбрія або свіжий тунець, також містять велику кількість ртуті, тому їм слід забороняти їжу та в старшому віці, а не лише для немовлят до 1 року.
Однак не слід боятися давати дитині рибу з чистої води, яка не містить ртуті та інших токсичних речовин. Наприклад, орієнтуйтеся на білу м’ясну рибу, таку як форель або короп.
Волоські горіхи та супутні продукти (наприклад, мигдаль, фундук, кеш'ю тощо)
Вони не тільки можуть швидко викликати алергічні реакції, але й небезпечні тим, що немовлята через них можуть задихнутися.
Тому включайте їх до списку заборонених продуктів до віку до 1 року і більше. Таким чином, фахівці рекомендують вводити їх в раціон дітей старше 3 з половиною 4 років.
Продукти, що містять цукор або кофеїн
Цукерки, карамелі, желе, дуже солодка випічка та шоколад у будь-якій формі не повинні входити в раціон дитини до 1 року. Дитина не тільки занадто звикне до солодкого смаку, але деякі з таких продуктів можуть бути липкими або занадто твердими, що представляє небезпеку ковтання та задухи. До того ж вони не забезпечать необхідними поживними речовинами.
Крім того, газовані напої, що містять кофеїн, не мають чого шукати в меню дитини. Це може спричинити розлади травної або нервової системи (дитина може сильно збудитися і не зможе відпочити).
Якщо ми хочемо надати дитині можливість відчути солодкий смак, краще дати йому натуральну їжу, яка вже є солодкою, наприклад, банани або добре дозрілі груші.
Фруктові соки
Хоча ми маємо спокусу повірити, що фруктові соки підходять для немовлят, експерти радять нам не вводити їх у раціон молодше 1 року. Перш за все, вони не запропонують їм більшої харчової користі, ніж самі фрукти. По-друге, їх може бути важко засвоїти.
Однак, якщо ми хочемо дати їм сік, доцільно вибирати лише фрукти, які легко засвоюються, наприклад, яблука чи груші. Ми можемо змішати їх з невеликою кількістю води.
Набагато краще давати дитині фрукти у вигляді пюре.
Полуниця та ягоди (малина, ожина, чорниця)
Навіть якщо ми хочемо познайомити дитину зі смачними ароматами цих фруктів, педіатри радять нам почекати, поки їм не виповниться 2 роки.
З одного боку, ці фрукти містять білки, які важче засвоюються, а з іншого боку, вони можуть легко спровокувати алергічні реакції.
Коли ми почнемо вводити їх в раціон дитини, нам доведеться переконатися, що вони нарізані на невеликі шматочки, і якщо ми готуємо з ними сік, добре розбавляємо його водою, даємо дуже малу кількість Ми уважно стежимо за його реакцією .
Непастеризоване харчування
Щоб внести різноманітність у їжу вашої дитини, у вас може виникнути спокуса спробувати дати йому, наприклад, непастеризовані молочні продукти (особливо деякі види м’яких сирів), соки або сидр.
Але ви повинні знати, що вони можуть бути надзвичайно небезпечними, оскільки містять бактерії, які у випадку дитини або маленької дитини можуть викликати захворювання, що загрожують життю. .
Копчені м'ясні вироби
Вони містять нітрати, натрій, шкідливі жири та всілякі добавки, які надзвичайно токсичні, важко перетравлюються та можуть викликати алергію. Тому цього слід уникати в будь-якому віці, не тільки у немовлят до 1 року!
Ви також чули про інші заборонені продукти для немовлят до 1 року?