Їжа, звинувачуй! Моя історія в боротьбі з аутоімунними захворюваннями
Моя історія
"Секрет змін полягає в тому, щоб направити всю свою енергію не на боротьбу зі старим, а на побудову чогось нового"
І я просто кажу те саме, я ще не знаменитий. Однак я сподіваюся, що моя історія надихне вас і допоможе вам змінити свій спосіб життя. Але почнемо з початку, ні?
Я визнаю, що спочатку сумнівався в собі. Я стільки разів у своєму житті намагався дотримуватися дієти, і я зіпсував це, що не був впевнений, що і цього разу це вийде. Однак я склав план: «Він починається в понеділок» називався планом, і я впевнений, ви про нього чули. Кілька днів, тобто до неділі, звичайно, я з’їв кілька своїх улюблених страв. Але з понеділка я почав приймати аутоімунну дієту, і моє життя змінилося. Це було легко? Спочатку не. Я прагнув чогось солодкого? Спочатку так. Але повільно я почав звикати, насолоджуватися тим, що я їжу, пробувати нові рецепти та продукти. Я не відчував, що щось втратив. Я відчував, що дбаю про себе. Я побачив зміну і продовжував йти цим шляхом.
Я зіткнувся з перешкодою. Я не знайшов багато інформації на румунській мові про цей протокол, цю дієту, рекомендовану при аутоімунних захворюваннях. Я отримав рекомендацію та прочитав книгу доктора Емі Майерс - Рішення проти автоімунітету. Мені це дуже допомогло зрозуміти, як працює імунна система і як я можу їй допомогти. Я хотів поділитися з іншими тим, що дізнався. Я спілкувався з багатьма людьми, які дотримуються режиму, я бачив, з якими проблемами вони стикаються. Я читав книги та блоги англійською мовою, але знаю, що значна частина тих, хто потребує цієї інформації, недостатньо добре знає англійську, щоб отримати інформацію. Я вирішив написати свою історію, поділитися з вами тим, про що дізнався, що купую, що готую. Сподіваюся, вам це буде корисно!
Я спробую відповісти на якомога більше запитань: як мені самоорганізуватися? коли я готую моя сім'я харчується так само, як я? Я займаюся спортом? як мені розслабитися Будь-які питання, які у вас виникли, не соромтеся задавати мені.
- Їжте так, ніби ви дбаєте про себе.
- Гарний сміх і довгий сон - два найкращих ліки.
- Дозвольте собі бути початківцем. Ніхто не починав як фахівець. Можливо, ви помиляєтесь, можливо, у вас немає всіх відповідей, але ви, звичайно, зробили крок вперед. Продовжуй!
- Не думайте: «Я не можу це їсти», думайте: «Я не хочу це їсти».
- Є багато речей, якими ти не можеш керувати. Контролюйте, що можете. Їжте справжню їжу!
Щоб завжди бути в курсі останніх новин, рекомендую підписатися на розсилку про їжу, звинувачуйте це! тут і таким чином ви отримаєте електронною поштою сповіщення про останні новини з блогу.
Чудові фотографії в цьому розділі блогу і не тільки зробив мій друг, талановитий фотограф Лавінія Гордан. Ви можете стежити за нею у Facebook, Instagram або побачити деякі з її проектів на сайті.
Дякую, що прочитали це далеко. Це знак того, що ви все робите. Я впевнений, що дієта буде для вас легким вітром 🙂
Ви також можете стежити за мною у Facebook, Instagram або Pinterest.
Застереження
Інформація в цьому блозі відображає мою особисту думку на основі мого досвіду та документації. Вони не служать для діагностики, не замінюють і не виключають медичної консультації. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати рішення щодо свого здоров’я. Я не можу нести відповідальність за будь-яке рішення, яке ви приймаєте, читаючи мій блог.
Я не дієтолог і не кухар. Можуть виникнути помилки у вираженні або приготуванні їжі.
Цей блог може містити афілійовані посилання. Я хочу, щоб ця інформація охопила якомога більше людей, щоб я міг прийняти найбільш обґрунтоване рішення щодо здорового способу життя. Ось чому я хочу, щоб блог був самоокупним. Якщо я направляю вас до певних продуктів, переконайтеся, що я ними задоволений, і рекомендую їх з упевненістю.
Про мене
Привіт! Я мушу зізнатися вам: я не куштував шоколаду з вересня 2017 року. Я знаю, про що ви думаєте. Це неможливо! Це неприпустимо! Це неймовірно! Однак це правда, і ми вирушили в чудову подорож, про яку я розповім вам більше тут, у блозі.