Їжте без розчарувань. Дотримуйтесь п’ятничної дієти
Модель Марі Ем'єр (41): «Ви повинні святкувати фестивалі в міру їх появи. І є маленькі хитрощі, якими можна скористатися, щоб навести форму
Годування горіхами: тут меню, там глінтвейн. Гуска, фондю, раклет. Все справді приємно - але також сміливо. Коли штани щипаються, розчарування фігури накочується після різдвяного сезону, VIP-особам це теж не подобається. Як із задоволенням пережити дні їжі - у кожного свій рецепт цього.
Модератор Жюль Гільсдорф (41): В "На даний момент я їжу переважно овочевий суп. До фестивалю для мене стосується: ні цукру, ні кави, ні алкоголю. У мене також є додаток із семиминутними вправами, які я роблю двічі на день. Тож я добре працював до Святвечора і можу бенкетувати без вагань
Модератор Жюль Гальсдорф (41) створює буфер з супом.
Нова Мейєрхенріх (43), хто святкує день народження на Різдво, бачить все трохи інакше. «Перед тим, як схуднути? Забудь це! Я люблю печиво. Я можу сідати на дієту в січні. Звичайно, я зараз набираю вагу. Але мої твердження змінилися: я не порівнюю себе з 20-річними, і я повністю задоволений своїм тілом. Я знаю приказку: тіла з бікіні починають взимку. Але я цього не дотримуюсь. Влітку я думаю: це не має значення, тепер це теж нормально. Деякі почуваються добре, постійно бігаючи до спортзалу. Мені добре, сидячи на дивані з чіпсами. ”
Телезірка Нова Мейєрхенріх (43): "Бікінітіла виготовляються взимку"
Ведуча RTL-Nord Сюзанн Бам (40): “За останні кілька тижнів я багато займався спортом, їв дуже мало. У цьому відношенні я створив буферну зону, яку я можу заповнити Spekulatius and Co. протягом їжі
"Гросштадтрев'є", зірка Ванда Пердельвіц (33): «Я вже пройшов фазу жирних гурманів. На Різдво я лечу в Індію, роблю аюрведу, харчуюся там надзвичайно здорово. Мега переворот - це таке оздоровче свято, щоб розпочати новий рік струнким і струнким. ”
"Гаряча Banditoz" співачка Даніка Віст (28): «Щоб вписатися в свій одяг після харчової арії під ялинкою, я вже готуюсь до неї. Низький вміст вуглеводів плюс відео на YouTube для занять гімнастикою. Це допомагає уникнути сумління за столом на Різдво
Модель Марі Аміре (41) чинить нульовий тиск на себе: „Адвент - це мій місяць задоволення. Як перша допомога у справі Hüftgold-Alarm є світлі светри XXL та нижня білизна, за допомогою яких ви можете трохи схуднути
Олівія Джонс (48) підсилює спалювання жиру перед вечіркою.
Олівія Джонс (48): «Для своєї фігури я розробив покроковий план. Мало того, що я уникаю ліфтів. Коли я чекаю на поїзд, я не стою навколо, а біжу вгору-вниз по сходах. Люди, напевно, вважають мене божевільним ... Але байдуже! Так я спалюю жир. Моя остання хвилина перед тим, як застрягти: випийте води, з’їжте яблуко. Потім капустяний пар гаситься. І канікули не закінчуються калорійною катастрофою.в.