Їжте без солі - Поради, рецепти та думки щодо БЕЗСОЛЬНИХ продуктів
Попросіть у нас безкоштовний 10-сторінковий путівник, ви отримаєте його електронною поштою. натисніть
Надмірне вживання солі у приготованих стравах
Ми раді, що ви відвідуєте наш сайт, щоб дізнатися, як зменшити споживання натрію та доглядати за собою.
ХТО нас попереджає, більшість французів багато споживають занадто багато солі, в середньому вони споживають 9-12 грамів на день, ВООЗ каже нам, що ми повинні споживати менше 5 грамів на день! А 25% французів споживають більше 12 грамів на день.
Удвічі зменшення солі не призведе до високого кров’яного тиску та серцево-судинних захворювань.
Сьогодні на наших кухнях, але серйозніше в ресторанах, додавання солі - це єдиний спосіб надати смак страві, за винятком того, що можна зменшити щоденне споживання натрію, не втрачаючи смаків нашої їжі.
Так, ви можете легко змінити свої звички. це те, що я зробив для себе та своєї сім’ї, а оскільки моє оточення було ініційоване, для здоров’я всіх !
Як орієнтуватися в джунглях "Я повинен зменшити або їсти без солі" .
Тенденція не містить глютену, але про солі ми недостатньо говоримо
Нижче ви знайдете кілька домашніх статей, тести на ринкові товари, наші рецепти. Ми ділимось усією інформацією, яка може допомогти вам вживати менше солі.
Поради щодо початку безсольової дієти
Як замінити сіль спеціями
М’ясо, найбагатше на сіль
Сіль і хлорид натрію
Вміст солі в деяких стравах
→ Стільки питань, на які ми дамо вам відповідь.