Їжте, бігайте, худніть! Ела Різдво - SuperMom - Блог про красиве життя
Готові! У нас більше немає виправдань! Канікули закінчувались майже 2 тижні, як і зимові канікули. І ми повернулися до звичних звичок і життя. Деякі з нас важать кілька кілограмів через те, хто в цей період не їв і не пив?
Я чув багато думок людей, стривожених вагою, яку вони досягли. Дехто здається дуже рішучим схуднути, як завжди, «з понеділка», тим більше, що це також є прямим наслідком відомих резолюцій на новий рік. Сідати на дієту, пити тільки просту воду з лимоном, відвідувати спортзал.
Але відповідь на цю ситуацію полягає не в тому, щоб робити все це протягом певного періоду, поки вони не досягнуть певної ваги чи розміру. Кожному з нас важливо дотримуватися здорового способу життя. Оскільки спорт робить хороший дім здоровим харчуванням і має виняткові результати за умови, що це спосіб життя.
елакрацій
Переміщення - це набагато більше, ніж просто перегляд або припасування сукні чи сорочки. І це тому, що коли ви докладаєте зусиль і рухаєтесь, в організмі та мозку встановлюється стан релаксації, ну завдяки збільшеній секреції серотоніну та ендорфінів, гормонів, які допомагають нам розслабитися.
Ті, хто постійно займається спортом, можуть бути впевнені, що у них буде міцне здоров’я, а серце - здорове. Доведено, що у людей, які ведуть активне життя, ризики серцево-судинних захворювань набагато нижчі, ніж у тих, хто має сидяче життя. І кожен, хто відвідує спортзал, уважніше ставиться до того, що їсть.
І користь набагато більша. Від приємного зовнішнього вигляду шкіри до м’язового тонусу та психічного здоров’я, СПОРТ ОЗНАЧАЄ ЗДОРОВЕ ЖИТТЯ З УСІХ ТОЧОК ГЛЯДУ!
Отож, оскільки я завжди підтримував і застосовував якомога більше у "своїй програмі повсякденного життя" все вищезазначене, я подумав, слушно, з кількома зайвими кілограмами, пов’язаними з інтенсивним кулінарним ритмом свят, запропонувати тут, у просторі мого блогу, акцію, яка, сподіваюся, ознаменує принаймні для когось із вас початок нового ставлення до спорту, харчування, здорового способу життя в рамках кампанії «ЇЖ, БІЖ, ВАГА». Не з унікального бажання виглядати краще, а щоб почуватись краще, енергійніше, здоровіше, більше у спілкуванні з собою. Кампанія, в якій я отримаю користь від підтримки Pescariu Sports & Spa за допомогою тренера з фітнесу Александру Чеобану, а також від порад та рекомендацій дієтолога, психолога Дани Думітраче та продовольчого блогера Лаури Адамаче, захопленої здоровою кухнею.
За 6 тижнів збалансованої дієти та відвідування тренажерного залу я покажу вам, що ми можемо зробити зі своїм тілом та розумом та скільки переваг може принести нам цей аспект на всіх рівнях нашого життя. По суті, вся справа у волі, контролі та дисципліні. Однак результати поширюються на все життя. Отже, я запрошую вас бути зі мною і, чому б ні, вжити заходів разом. Тож на роботі! За 2014 рік, повний виконаних резолюцій!
Оазис релаксації на березі озера Тей, спортивно-оздоровчий клуб Pescariu Sports & SPA включає високопродуктивний фітнес-зал, зали, присвячені аеробіці, їзді на велосипеді та боксі, критий і відкритий басейни, як напіволімпійський, так і оздоровчий центр з СПА та масаж. Любителі спорту також мають у своєму розпорядженні 8 тенісних кортів, практичних 12 місяців на рік, 2 корти для сквошу та футбольне поле з нічним встановленням. Для дітей клуб пропонує спеціальні заняття з шахів, тенісу, сквошу, плавання, гімнастики, танців, карате, фехтування та йоги.