Їжте це на обід 3 дні поспіль, щоб очистити товсту кишку і
Їжте це на обід 3 дні поспіль, щоб очистити товсту кишку і скинути зайві кілограми
Masterweb
Смачний і корисний рецепт.
Ця страва допоможе вам очистити стінки кишечника і схуднути, пише Андрій Ласлау.
Крім того, це нормалізує вироблення шлункового соку.
Цей вітамінний салат складається з овочів, багатих вітамінами, мікроелементами, клітковиною та пектином. Він дуже низькокалорійний, тому підходить як дієта.
- Капуста.
- Морква.
- Буряк.
- Зелені листові овочі (салат, шпинат, ракета тощо).
- Лимонний сік.
- оливкова олія.
Інструкція:
1. Візьміть 1 частину капусти, 1 частину моркви та 1 частину буряка. Дрібно наріжте капусту, моркву і буряк на крупній тертці.
2. Натріть будь-яку кількість листової зелені на свій смак. Можна додати кулінарні трави кропу, петрушки або селери.
3. Додайте лимонний сік, подрібнений часник та оливкову олію.
4. Бажано уникати солі, використовувати соєвий соус - це покращує смак салату краще солі. До того ж він поживний і не шкодить здоров’ю.
- Він має антисептичну, глистогінну, демінералізуючу, жовчогінну, знеболюючу, відхаркувальну, протизапальну, антисклеротичну дію на організм.
- Посилює діяльність залоз шлунково-кишкового тракту.
- Знімає втому.
- Покращує апетит
- Зменшує токсичну дію антибіотиків на організм.
- Зміцнює волосся і нігті.
- Підвищує стійкість до застуди.
- Регулює обмінні процеси, покращує перистальтику кишечника.
- Містить ліпотропну речовину бетаїн, який регулює жировий обмін, запобігає інфільтрації печінки та підвищенню артеріального тиску.
- Сприяє лікуванню атеросклерозу та високого кров’яного тиску.
- Надає сечогінну та послаблюючу дію.
- Знеболює, має протизапальну дію, сприяє регенерації, допомагає організму боротися з депресією.
- Корисно для здорового кровотворення.
- Це особливо корисно при йододефіцитних розладах щитовидної залози та людям похилого віку, які страждають на атеросклероз.
- Листя капусти багаті фолієвою кислотою, яка необхідна для нормального перебігу вагітності. Листя капусти покращують якість крові та допомагають запобігти атеросклерозу.
- Капуста забезпечує організм вітаміном С, який необхідний для нормальної роботи імунітету.
- Антисклеротичний засіб з капусти пропонує у своєму складі тартоновую кислоту - він уповільнює перетворення вуглеводів у жир, а холестерин перешкоджає осіданню на стінках судин.
- Сприяє виведенню зайвої рідини з організму, оскільки вона містить більше калію, ніж натрію.
- Застосовується в харчуванні людям із виразкою шлунку шлунка та кишечника як природне джерело вітамінів U та PP, які сприяють загоєнню слизової оболонки та нормалізують секреторну діяльність травних залоз.
Зелені листові овочі:
- Забезпечте прийом антиоксидантів, які допоможуть запобігти хронічним захворюванням, раку, хворобам серця.
- Знизити ризик розвитку діабету.
- Вони сприяють виведенню токсинів, нейтралізують важкі метали, хімікати та пестициди.
Вам сподобалась стаття? Не забудьте поділитися ним із друзями!