Їжте цілого звіра, відомого як печінка птиці! Блог про палеолітичну дієту
Багатий на вітамін А, багатий залізом, дуже хорошими амінокислотами (найкращі білки на ринку!) тощо. У цьому відео я пояснюю вам чому і як їсти пташину печінку! Ні, не бір, принаймні спробуйте 😉
Текстова версія відео:
"Привіт, це Седрик з Forme Attitude, ласкаво просимо на мою кухню і дякуємо за перегляд цього відео ☺
Сьогодні ми будемо робити печінка птиці, Я не збираюся показувати вас зблизька, бо це не дуже смачно, тому ви побачите так здалеку. Якщо ви дійсно хочете перейти на режим палео і дотримуйтесь " дієта "Палео до кінця вам доведеться їсти м'ясо, їсти тварин, але їсти ВСІ звір. Ви також їсте субпродукти. Печінка птиці - це насправді одна з «найпростіших» субпродуктів, яку їдять, вона краще, ніж мозку або серце або навіть Кишечник.
Тому сьогодні ми дуже швидко побачимо, як підготувати печінку птиці менше 10 хвилин. Тож нам знадобиться:
- а піч, це може допомогти ☺
- Солоний перець,
- з трави з часом,
- а зубчик часнику,
- з кокосове масло або Вершкове масло якщо у вас немає. Кокосове масло краще, воно стійке до температури, воно стабільніше.
- Нам знадобиться кришкою і звичайно
- з печінка птиці ☺
Ми почнемо з того, що поставимо наш кокосове масло, його потрібно тримати в прохолоді, він, як правило, трохи твердне, після того, як ви збираєтеся взяти зубчик часнику ви лопнете його, щоб приправити кокосове масло.
Отже, ви йдете схопити печінку, це залежить від того, яке приготування їжі вам подобається, але вам все одно доведеться тримати рожевий і так навіщо їсти печінку ? Бо це дуже багатий вітаміном А і він містить найкращі амінокислоти. Це дійсно дуже, дуже якісний білок, а також він дуже багатий залізом. Там я просто зробив великий 2 години спортивного заняття, Я дуже втомився, і це саме те, що мені потрібно відновити мою м’язову масу. Це те, що вам теж потрібно !
Ми збираємось це обшукати, це насправді залежить від вашої кулінарії, але між 5, 7, 8 хвилинами, а потім ми це зробимо повернути їх тим часом, звичайно, а потім ми поставте на нього кришку і дайте постояти 5 хвилин і воно готове до вживання !
ти будеш видаліть зубчик часнику, коли вважаєте, що часнику достатньо це поширюється в олії, воно не повинно бути занадто сильним, знову ж, як вам подобається. Це не обов'язково дійсно не готуйте його занадто важко, для зберігати всі вітаміни та мінерали.
Готово! Просто треба кришку, ви знімете з вогню, дайте постояти 5-10 хвилин і ви зможете з’їсти це, наприклад, Ви натиснете на посилання, яке відображається вгорі, щоб побачити, як супроводжувати цю печінку з овочами, які ви зробите за 5-10 хвилин, дуже швидко !