Їжте добре, як визначити розмір порції; їжа
"Краще занадто багато, ніж недостатньо". Чи застосовується ця приказка до їжі? Ні, на думку фахівців з дієтології. Втрата ваги та хороші харчові звички викликають багато питань. Крім того, існують міфи та необгрунтована інформація на цю тему, які циркулюють особливо в Інтернеті. З іншого боку, дослідники провідних університетів науковими доказами показали, що дієта безпосередньо впливає на здоров'я. Дійсно, погані харчові звички є одними з основних причин таких захворювань, як діабет, серцево-судинні розлади та певні типи раку. Тому важливо забезпечити якість та кількість їжі, яку ми їмо. Якщо якість не є проблемою для вас, то кількість є фактором, до якого не слід ставитися легковажно. Незалежно від того, який тип їжі ви їсте [здорову їжу або фаст-фуд], вам потрібно визначити правильні порції. Як це зробити?
Ненадійні традиційні методи
Для багатьох з нас розбір правильної кількості їжі є вправою абстрактно. Деякі використовують традиційні методи, такі як порівняння їжі з вагою повсякденних предметів. Наприклад, чашка йогурту мала б таку ж вагу, як бейсбол, і 3 унції м’яса, як колода карт. Інші визначають розмір подачі за допомогою пальців, хвата або кистей рук. Однак ці методи підходять не для всіх видів їжі і є ненадійними.
Досі шукаючи довготривалого рішення розмірів порцій, дослідники з університету Корнелла в Нью-Йорку показали, що подача себе в маленьких стравах може стати довгоочікуваним результатом. Вони стверджували, що багатьом людям вдасться зменшити свій раціон на 18%, якщо вони їдять із страв, розмір яких не перевищує 25 сантиметрів. Цей метод також має обмеження. Чи не готові ви тягнути 10-дюймову тарілку, куди б ви не пішли? Це не дуже практично ?
DietSensor для точного визначення порцій
DietSensor - це інноваційний додаток, який допомагає точно визначати порції їжі. Завдяки його винахідливості вирощування хороших харчових звичок ніколи не було простішим. Щоб отримати найкращі результати, вам слід почати з визначення факторів ризику та встановлення правильних цілей. Додаток DietSensor допомагає управляти макроелементами та визначати правильну кількість їжі для кожного прийому їжі. Тренер з питань харчування DietSensor перевіряє ваші харчові звички та розповідає, скільки їжі потрібно з’їсти для досягнення своїх цілей.
«Я пробував кілька типів дієт з дуже низькими результатами. Деякі з них були занадто обмежувальними, і мені доводилося стикатися з недоліками. Але, з моменту використання програми, мені вдалося зберегти хороші харчові звички. Найдивовижніше - це схуднення, не позбавляючи себе. Їм більше і худну! Так, це цілком можливо з DietSensor. Додаток дозволяє їсти збалансовану їжу з правильною кількістю їжі "- Наталі з Франції
DietSensor - це дуже практичний інструмент для лікування хронічних захворювань, схуднення та для того, щоб почувати себе добре та здоровим. Це програма, яку ви можете легко встановити на свій смартфон або планшет. Він включає персональний тренінг з питань харчування, щоб допомогти користувачам прийняти та підтримувати хороші харчові звички. За допомогою DietSensor ви можете легко скласти план харчування, який відповідає вашим потребам.
Додаток підключається до сканера SCiO та інтелектуальної ваги через з'єднання Bluetooth. Це обладнання є необов’язковим. Розумна вага дбає про зважування їжі з хірургічною точністю. Потім інформація, яку вона збирає, передається додатку. Що стосується сканера SCiO, це футуристичний пристрій, який аналізує молекули вашої їжі для визначення вмісту жирних кислот, білків та ліпідів.
DietSensor пропонує вам три плани: базовий (безкоштовний), преміум та остаточний. Відвідайте наш веб-сайт для отримання додаткової інформації.
DietSensor, ваш союзник для міцного здоров'я