Їжте гостро, щоб допомогти вам схуднути і жити довше - CalculerSonITM
Ось і все, це вже повернулося до школи, а ледарі, на жаль, поступаються місцем божевільному повсякденному життю. І більше того, з усіма хорошими літніми стравами (морозиво, м’ясо на грилі, смажена їжа тощо), ви набрали вагу? Що робити, якщо розчин був у чилі ?
(Їжте гостро, щоб допомогти схуднути і жити довше)
Невеликий, але потужний плід
Так, так, чилі. Цей крихітний плід, але такий потужний і з багатьма чеснотами. Це показує нещодавнє дослідження, опубліковане минулого місяця в British Medical Journal (1). А також чергове дослідження, опубліковане в журналі PLOS ONE (2). 2 дуже чітких дослідження, але основний елемент розміщений у центрі таблиці: чилі.
Розглянуті дослідження
У першому дослідженні ми виявили, що перець - справжній джерело молодості. Дослідники протягом кількох років вивчали і стежили за 500 мільйонами китайців (важкий перець чилі), щоб спостерігати за наслідками такого споживання. Виявилося, що люди, які щодня вживають перець чилі, мають на 14% нижчий шанс смерті. Дослідники кажуть, що їх аналіз "показав зворотну кореляцію між споживанням гострої їжі та загальною смертністю, а також з деякими причинами смерті (рак, ішемічна хвороба серця та респіраторні захворювання)". Звичайно, це дослідження - лише спостереження, але воно вже дає нам трохи уявлення про «магічні» сили цього маленького фрукта, адже чилі справді є фруктом. !
І сили чилі на цьому не зупиняються. Друге дослідження (опубліковане в PLOS ONE) показує, що активний інгредієнт чилі, який також називають капсаїцином, дозволяє рецепторам у нашому шлунку (часто порушених дієтою з високим вмістом жиру) швидше інформувати наш мозок про відчуття ситості. також спалював би жир. Чудова допомога в лікуванні ожиріння. Також кажуть, що перець має протизапальні та протиракові властивості.
В даний час проводяться дослідження з розробки засобів для зниження апетиту на основі капсаїцину, які можуть допомогти при зниженні ваги. Для цього перш за все дослідникам потрібно зрозуміти механізм дії цієї речовини на нерви нашого шлунка.
Зверніть увагу, що ці ефекти не слід приписувати всім видам перцю. В основному вони спостерігалися для дуже гострого перцю .
То що ти чекаєш? Настав час оживити своє життя !