Їжте якомога більше клементинів

більше
Клементини багаті вітамінами та антиоксидантами, клітковиною та протипухлинними речовинами. Ці фрукти з дуже приємним смаком корисні при дієтах, оскільки це фрукти з негативною калорійністю, вони мають низьку калорійність. Клементини рекомендуються при фруктових дієтах, водночас надаючи сильну антиоксидантну дію.

Тим, хто страждає на сечокам’яну хворобу, рекомендується вводити в щоденний раціон споживання трьох-п’яти клементинів. Клементини багаті вітаміном А, оранжевий колір свідчить про підвищену кількість бета-каротину, попередника цього вітаміну, речовини, яка бере участь у процесах клітин сітківки, відповідальних за ініціативу зору.

Клементини також корисні для краси, як споживані, так і використовувані в натуральних косметичних масках. Дуже багаті вітаміном С, А та Е, клементини допомагають відновити колагенову структуру шкіри, борючись із зморшками та розтяжками.