Їжте менше для більш тривалого життя; ТУТ
Обмеження калорій призводить не тільки до продовження тривалості життя, але і до поліпшення загального стану здоров'я, підтверджують американські дослідники, які також показали, що така дієта втручається в молекулярні шляхи, пов'язані з процесом старіння.
Щоденне вживання менше калорій не лише призводить до більш тривалого та здорового життя, підтвердили американські дослідники.
Професор Луїджі Фонтана та його колеги з Медичної школи Вашингтонського університету також виявили біологічний процес, пов'язаний з таким харчуванням у гризунів.
Цей тип дієти дозволяє уникнути великої кількості захворювань, втручаючись у молекулярні шляхи, пов’язані з процесом старіння.
Результати також показали, що в менш складних організмах обмеження калорій може подвоїти або навіть потроїти тривалість життя.
Роботи
Дослідники зменшили споживання калорій у мишей на 10-50%.
Зниження значно збільшило тривалість життя гризунів та зменшило їх сприйнятливість до захворювань, пов’язаних зі старінням, таких як рак, серцево-судинні захворювання та когнітивні проблеми.
Дані показують, що:
- близько 30% обмежених гризунів гине в старості, не розвиваючи зазвичай вікових захворювань;
- переважна більшість (94%) тварин, які харчуються нормально, розвиваються і гинуть від таких захворювань, як рак або серцеві захворювання;
- близько 40% тварин з обмеженим харчуванням мають здоровий термін життя, подібний до тривалості життя.
Сучасні дієтичні тенденції лише збільшуватимуть, а не зменшуватимуть цей 30-річний розрив між тривалістю життя та здоровим життям, говорить Монтана.
Тривалість нашого життя також може зменшитися, оскільки у тисяч із нас розвиваються хвороби, які можна запобігти нездоровому харчуванню, включаючи діабет типу 2. Професор Луїджі Фонтана
Однак прориви у дослідженнях можуть дати краще розуміння того, яке обмеження калорій слід застосовувати, щоб продовжити тривалість життя та допомогти людям, що старіють, залишатися здоровими.
Інші роботи в Університеті Вісконсіна раніше описували зв’язок між споживанням калорій та тривалістю життя.