Їжте перед телевізором, які наслідки
Хороший маленький фільм перед телевізором під час їжі, що може бути краще? - не могли б ви сказати мені? Але чи задумувались ви про це наслідки? Лікар БоннБуфф робить для вас підсумки.
Їжа, важливий момент обміну
Їжте сім'єю або групою, їжа є привілейований момент. Це, в більшості випадків, єдиний час доби, коли родина може розмовляти між собою і говорити про все і про все.
З увімкненим телевізором, це доброзичливість зникає, щоб залишити порожнечу - соціальний вакуум, образно, звичайно. Ми не розмовляємо між собою, не розмовляємо, ми залишаємося зафіксованими на телевізорі не ділячись цим моментом хто повинен бути унікальний.
Їжа перед телевізором збільшує ризик набору ваги
Крім того, що їдять перед телевізором впливає на соціальні зв'язки, Дослідження показують, що ми також схильні до цього їжте більше.
І так, якщо вас захоплюють образи, ви спорожняєте тарілку без оцінки змісту і не усвідомлюючи, що ми їмо і скільки їмо! Наші концентрація є тоді Сфокусований на телевізорі, ми їх гальмуємо сигнали про насичення походять від мозку, який штовхає нас - несвідомо - до їжте більше. І ви знаєте наслідки ...
Подяки: FreeDigitalPhotos.net/Ambro
Порада доктора БоннБуффа
На відміну від телебачення, яке залишається індивідуальне дозвілля, їжа повинна залишатися a момент спільного використання та конфіденційності, хвилинку витратити з родиною чи друзями. Чи то повага до оточуючих або вашого тіла, присвятіть цей маленький момент їм, ваше тіло (і ті, хто вас оточує) буде вам вдячне!