Їжте сезонні фрукти та овочі! пори року; FitClass Club Titan Sector 3 Бухарест; Зал
Дієтологи рекомендують нам бажано їсти фрукти та овочі в сезон. Це непросто дізнатись, оскільки зараз ви можете знайти їх цілий рік. Ми повідомляємо вам, коли з’являються фрукти та овочі для кожного сезону. Не навпаки, але їх смак відрізняється, якщо вибрати ті, що запечені на сонці.
Весна: березень, квітень, травень
Фрукти: апельсин, лимон, авокадо, грейпфрут, банан, папайя, манго
Овочі: спаржа, артишоки, редис, салат, зелена цибуля, зелень, рукола, молода картопля, горох, брокколі, цвітна капуста, кабачки, шпинат
Літо: червень, липень, серпень
Фрукти: вишня, дині, полуниця, ожина, агрус, чорна і червона смородина, абрикоси, ківі, персики, малина, яблука
Овочі: зелена квасоля, горох, цибуля, м’яка морква, цвітна капуста, спаржа, огірки, кабачки, молода картопля, брокколі, помідори, селера, перець, баклажани, кукурудза, капуста
Осінь: вересень, жовтень, листопад
Фрукти: яблука, груші, айва, сливи, виноград, інжир, лимони, апельсини
Овочі: баклажани, огірок, цвітна капуста, кріп, перець, гарбуз, помідори, картопля, цибуля, селера, морква, пастернак, капуста
Зима: грудень, січень, лютий
Фрукти: апельсини, мандарини, клементини, грейпфрут, банани, лимони, ананаси, авокадо, гранат
Овочі: буряк, капуста, брюссельська капуста, картопля, гуляш, кріп, сушена цибуля, квасоля, корінь селери, часник
Поділіться цим записом
Знайдіть нас у Facebook. Поділіться
Категорії блогу
Про FitClass
У FitClass ви можете знайти повністю налаштовані програми як для дорослих, так і для дітей, під ретельним наглядом команди ретельно підібраних тренерів. Серед приміщень клубу - відділені та просторі роздягальні, високоефективна система кондиціонування, контроль за концентрацією CO2 у повітрі, шведська суха сауна, прилад для вимірювання ваги тіла, масажний кабінет. Концепція, яку просуває FitClass, спрямована на поліпшення якості життя через освіту, систематичну фізичну активність, збалансоване харчування та позитивне психічне ставлення.