Їжте сир під час дієти

Дуже часто ми вважаємо, що сир повинен бути заборонений, що б це не було, якщо ви хочете схуднути. Однак деякі дослідження це показують: додавання йогурту, молока та сиру у ваше меню дозволяє, навпаки, схуднути.

Як це можливо? Здається, організм спалює більше жиру, коли отримує достатню кількість кальцію. Якщо ви обираєте нежирні продукти з низьким вмістом жиру, ви заповнюєте кальцієм, не перебільшуючи ліпідів.

У разі патології редакція Notre Temps рекомендує проконсультуватися з лікарем перед будь-якою зміною дієти.

Коментарі

ринок часу

поодинці

Арлетт

Лелет

Анонім

Опублікуйте коментар

Дієта: ці продукти харчування, що живлять скелет

Корова, вівці, кози: чи все молоко однакове?

Як заповнити кальцій?

Дієта: Йогурт та сир, який вибрати?

---