Їжте свій кал, щоб запобігти набору ваги після дієти - ізраїльський
Набридло приймати дерьмо, щоб знову набрати вагу після дієти? Група ізраїльських дослідників висунула теорію про те, що рішення може бути дозою, яка вражає шлунок вашого власного калу.
Спочатку зі стільця роблять заморожені, непрозорі та, на щастя, капсули без запаху, які містять мікробіом людини - генетичний матеріал мікробів, що живуть у нашому тілі, - взятий із зразка калу, взятого в оптимальний час під час схуднення був.
Отримуйте щоденне видання The Times of Israel електронною поштою та ніколи не пропустіть нашу безкоштовну реєстрацію на найпопулярніші історії
Таким чином, згідно з новим спільним дослідженням, проведеним дослідниками з Негевського університету імені Бен-Гуріона (BGU) та опублікованим у гастроентерології, мікробіом, коли наші тіла найбільш ефективно втрачали вагу, можна відновити на наступній фазі, при якому багато людей в основному або повністю відновлюють втрачену вагу.
Вчені наполягають на тому, що вони не висловлюються з дупи, проте стратегія працювала лише для одного з трьох перевірених ними дієт - єдиного, який суттєво змінив мікробіом кишечника під час процесу схуднення.
Цей план, відомий як Зелена середземноморська дієта, передбачав споживання ряски Манкай у зеленому коктейлі, зеленому чаї та волоських горіхах. а потім, тому що жодним чином ви не можете надмірно підкреслити цей момент, власне лайно.
У заяві від неділі БГУ заявив, що безпрецедентне 14-місячне клінічне дослідження в Ізраїлі, проведене професором БГУ Іріс Шай, тоді докторантом БГУ доктором Ехуд Рінотт і доктор Ілан Янгстер з Тель-Авівського університету. Вони співпрацювали з групою міжнародних експертів з американських та європейських дослідницьких інститутів.
Професор Іріс Шай з Університету Бен-Гуріона. (Дані Макліс/БГУ/з дозволу)
"Відомо, що більшість людей, які дотримуються дієти, досягають найнижчої маси тіла через 4-6 місяців, а потім, незважаючи на продовження дієт, отримують виклики з плато або періоду відновлення", - сказав Шай. "У цьому новаторському дослідженні наша міжнародна група дослідників дослідила, чи підтримка оптимізованого особистого мікробіома від трансплантації калу через шість місяців допомагає підтримувати втрату ваги, пересаджуючи оптимізований мікробіом на наступній фазі відновлення".
У дослідженні 90 учасників були випадковим чином призначені за одним із трьох планів їжі, і через шість місяців кожен надав зразок калу, який був виготовлений у капсули, відомі професійно як аутологічна трансплантація калових мікробіоти (aFMT). Потім їх випадковим чином розподілили до двох груп, яким дали або 100 капсул, що містять власну мікрофлору калу, або плацебо, яке вони продовжували приймати протягом восьми місяців.
Вживання капсул aFMT не мало суттєвої різниці для двох із трьох дієтичних планів. Серед тих, хто належить до групи зелених середземноморських дієт, ті, хто споживав капсули, перероблені з власного калу, відновили лише 17,1 відсотка з 8,3 кілограмів, які вони втратили в середньому. Ті, хто приймав капсули плацебо, натомість відновили 50% втрати ваги.
Потім результати дослідження були відтворені в додатковому експерименті на моделі миші, який проводився професором Омрі Кореном з університету Бар Ілан.
Він додав, що Манкай "вирощується в закритому середовищі в Ізраїлі та інших країнах і є дуже екологічним - для виробництва кожного грама білка потрібна частка води в порівнянні з соєю, капустою або шпинатом".
Дослідження університету Бен-Гуріона, опубліковане минулого року, показало, що ряска Манкай може сприяти зниженню рівня глюкози.
"Це дослідження є першим у своєму роді, що продемонструвало на людях, що підтримка" ідеального "складу мікробів кишечника може бути використана пізніше для досягнення метаболічних переваг", - сказав Янгстер. «Використання власного крісла пацієнта після оптимізації - нова концепція, яка долає багато з цих перешкод. Я переконаний, що використання аутологічної трансплантації калової мікробіоти також буде застосовним для інших показань у майбутньому. "
"Ці висновки можуть бути хорошим застосуванням особистої медицини", - сказав Шай, який також є доцентом Гарвардського університету. «Заморожування особистого мікробного банку може стати ефективним способом збереження здорової ваги під час дієт, оскільки фаза швидкого схуднення супроводжується оптимальним серцево-метаболічним станом здоров’я. Оптимізуючи склад і функції мікробіому кишечника в хазяїні, ми маємо новий підхід до підтримки метаболічної пам’яті. "
Дослідження підтримали Ізраїльський науковий фонд, Міністерство охорони здоров’я, Департамент науки і технологій, Німецький науково-дослідний фонд, Німецький науково-дослідний фонд, Фонд Rosetrees Trust, проект Cabala_diet & Health, Комісія Каліфорнійських горіхів та Національний інститут здоров’я США та Бостонський центр досліджень ожиріння.