Їжте занадто багато жиру, погано для сперми
Опубліковано 14.03.2012 о 07:14, оновлено 14.03.2012 о 07:16
Вживання дієти з надмірним вмістом жиру може вплинути на якість сперми, згідно з американським дослідженням, опублікованим сьогодні в європейському спеціалізованому журналі Human Reproduction.
Дослідження також вказує, що чоловіки, які споживають найбільше омега-3, типу жирних кислот, що містяться в рибі та деяких рослинних оліях, мають трохи більше сперми в нормальних формах, ніж ті, хто її має.
Насичені жири
Взаємозв'язок між жирною дієтою та якістю сперми значною мірою зумовлений споживанням насичених жирів (холодне м'ясо, хлібці, тістечка, певне м'ясо, вершкове масло, пальмова олія.) Відомо, що це фактор ризику серцево-судинних захворювань, підкреслюють автори.
Дослідження, проведене в США з грудня 2006 року по серпень 2010 року професором Джил Аттман, стосується 99 чоловіків, опитаних за допомогою анкети щодо їх харчових звичок. Також було проаналізовано сперму 23 з них. Відзначаючи, що на їхні відомості це найбільше дослідження на сьогоднішній день щодо впливу конкретних дієт на фертильність чоловіків, автори визнають його обмеження. Вони вказують, що результати слід відтворювати шляхом подальших досліджень.
Однак професор Джил Аттамен вважає, що якщо чоловіки змінять свій раціон, щоб зменшити кількість насичених жирів і збільшити споживання омега-3, це може не тільки покращити їхнє здоров'я, але й репродуктивне здоров'я.
Чоловіки, які їли найбільше насичених жирів, мали на 35% менше загальної кількості сперми, ніж чоловіки, які їли найменше, а також на 38% менше сперми.
Дослідники зазначають, що дослідження, подібні до їх, не можуть показати, що дієти з високим вмістом жиру спричиняють неякісну сперму, лише що існує взаємозв'язок між ними.