Їжте здорово, струнко і життєво важливо
"Правильне харчування - найкращий рецепт для здоров’я", - одностайно стверджують експерти. Але що означає правильно харчуватися? І яку роль у цьому відіграє метаболізм?
Безперечно одне: те, що корисно для одного, може захворіти іншого. "Ось чому немає жодної форми харчування, яка однаково підходить для всіх людей", - говорить Лотар Урсінус (засновник програми харчування). "Кожна людина унікальна і тому потребує їжі, яка оптимально відповідає їх обміну речовин".
Дванадцять років тому досвідчений натуропат розробив програму здорового та активного харчування з лікарями та дієтологами. Цей метод дає змогу знайти оптимальну їжу для кожного - на основі так званого аналізу життєдіяльності та метаболізму. Маючи 42 лабораторні показники, генетичний розподіл (= група крові) та тип метаболічного опіку, він служить основою для лікарів та альтернативних практиків.
Понад 800 сертифікованих лікарів та натуропатів
Крім того, сертифікований здоровий та активний терапевт, природно, також враховує мету змінити дієту. Втрата ваги є головним пріоритетом або мова йде про підвищення життєвого тонусу та самопочуття? Чи грає роль вегетаріанська дієта, чи є хронічне захворювання? Лікар або альтернативний лікар дізнається відповідь у особистому попередньому розмові. Це важливо для подальшого вибору плану харчування. Зрештою, існує шість різних варіантів:
- Втрата ваги - зменшення ваги у разі ожиріння
- Схуднути вегетаріанські - схуднення для вегетаріанців
- Життєво важливий - підвищує життєвий тонус і самопочуття
- Вегетаріанський вітал - підвищує життєвий тонус і самопочуття у вегетаріанців
- Кетогенний - план харчування при хронічних захворюваннях
- Швидко схуднути - чотиритижнева програма швидкого схуднення
Це полегшено у повсякденному житті
У другому особистому інтерв’ю здоровий та активний терапевт пояснює результати життєво важливого та метаболічного аналізів, щоб потім представити план харчування. Він легко вникає в метаболічну ситуацію, вводить їжу, включаючи кількість основного та підтримуючого етапів, а також рекомендовану кількість пиття. Поради щодо зміни режиму харчування у повсякденному житті та цікаві факти про вуглеводи, білки та жири також корисні. “Важлива особиста розмова. Зрештою, план харчування складається з 32 сторінок і служить особистими вказівками щодо здорового та життєво важливого майбутнього », - додає Лотар Урсінус.