Ізюм може знизити артеріальний тиск у вашій аптеці
Люди, які з'їдають жменю родзинок на день і мають артеріальний тиск трохи вище нормальних меж (прегіпертензія - визначається як систолічний артеріальний тиск від 120 до 139 мм рт.ст. або діастолічний артеріальний тиск від 80 до 89 мм рт. . Згідно з новим дослідженням, родзинки - це смачна закуска з безліччю користі для здоров'я.
Доктор Бейс та його група дослідників порівняли кров'яний тиск у 46 жінок та чоловіків. Учасникам було довільно призначено їсти родзинки, а також фрукти та овочі з однаковою кількістю калорій, тричі на день протягом 12 тижнів.
Аналіз отриманих даних показав, що родзинки значно знижують систолічний та діастолічний артеріальний тиск. Вони багаті калієм, клітковиною, антиоксидантами та поліфенолами, а калій, як відомо, знижує артеріальний тиск. Дослідження було представлено на 61-й щорічній науковій сесії Американського коледжу кардіологів.
Здається, щось змінює нормальну температуру людського тіла, яка за останні роки стала більше ...
Дієта з низьким вмістом вуглеводів може бути корисною для людей, які страждають протягом тривалого часу ...
Скринінг раку товстої кишки повинен починатися у віці 45 років.