Ізоінерційний тренінг для підвищення витривалості та сили м’язів Superfit Medical Center
Перевірте себе та збільште свою витривалість та силу м’язів за допомогою ізоінерційних тренувань!
Що таке ізоінерційне навчання?
Ізоінерційне навчання виконується за допомогою пристрою, що підтримує a інерція (опір) постійні протягом усього руху, як у фазі ефективного скорочення м’язів, так і у фазі розслаблення. Таким чином, м’язи працюють з максимальною силою під будь-яким кутом, що робить такий вид тренувань набагато ефективнішим, ніж звичайне силове обладнання.
Опір створюється за інерцією колеса, яке прискорюється або сповільнюється м’язовою силою, шляхом руху користувача (як механізм йо-йо), а не зовнішньої ваги.
Для ізоінерційного навчання ми використовуємо Superfit ДЕЗМОЗОН, пристрій, що включає системи DESMOTEC V.LINE для тренування верхньої частини тіла та DESMOTEC D.LINE для тренування нижньої частини тіла.
Читайте далі Ця стаття як виник ізоінерційний тренінг і з чого складається таке обладнання.
Які переваги ізоінерційного навчання?
- Після цих тренувань спортсмени стають щонайменше на 30% сильнішими, що підтверджено науковими дослідженнями;
- Стимулює розвиток м’язів, сприяючи активізації м’язової маси;
- Знижує ризик отримання травм;
- Зменшує біль у м’язах;
- Покращує діапазон рухів;
- Це дозволяє ефективно і безпечно проводити тренування за коротший час;
- Його можна використовувати для широкого спектру вправ, регулюючись відповідно до цілей спортсмена;
- Це змушує користувача користуватися м’язами на повну потужність протягом усього руху;
- Надає детальний звіт про навчання;
- Можна тренувати конкретні зони для відновлення;
- Параметри (потужність, швидкість) видно в режимі реального часу.