Ізоляційний період та вплив дітей на засоби масової інформації

Фізичні та психологічні потреби дітей не зменшились під час цієї кризи, і, отже, помірність доступу до екранів (телевізор, комп’ютер, планшет, телефон) стає необхідною умовою здорового та збалансованого способу життя.

Діти потребують людей та взаємодії

Деякі телевізійні програми та відеоролики створюються та рекламуються як "освітні" чи "стимулюючі" для немовлят та маленьких дітей. Однак дослідження раннього розвитку мозку показують, що у маленьких дітей більша користь приносить пряма взаємодія з іншими людьми, ніж із телевізійними або відео персонажами. Немовлятам та маленьким дітям необхідний контакт із батьками для розвитку необхідних соціальних, емоційних та розумових навичок. Американська академія педіатрії та інші експерти закликають батьків не дозволяти дітям до 2 років дивитися телевізор. За даними Американської академії дитячої та підліткової психіатрії, здоров’я та гармонійний розвиток досягаються, якщо дитина насолоджується достатнім сном, заняттями в школі, розважальним читанням, взаємодією з друзями та родиною, фізичною активністю.

Заздалегідь створіть добрі звички

Батьки повинні бути обережними, якщо їхні діти не мають самоконтролю щодо використання екранів. Якщо батьки зазнають труднощів із встановленням меж або якщо їхні діти не поважають їх, може знадобитися спеціалізована допомога.
Дослідження показали, що в типовий тиждень діти у віці від 2 до 7 років проводять більше трьох годин на день, дивлячись телевізор, граючи у відеоігри, переглядаючи відео, користуючись комп’ютером та слухаючи музику. Діти у віці від 8 до 18 років витрачають у середньому вдвічі більше - більше шести годин на день або 47 годин на тиждень, що майже еквівалентно повній роботі. Встановлення меж на ранніх етапах може допомогти уникнути суперечок зі своїми дітьми щодо обмеження експозиції у ЗМІ у міру дорослішання.

Обмежте негативний вплив

Багато медіа-програм, пісень та ігор є корисними для дітей з освітнім, креативним, різноманітним та спонукальним до роздумів змістом. Однак існує занепокоєння щодо потенційного негативного впливу на дітей. Наприклад, надмірний перегляд телевізорів був пов’язаний із ожирінням у дітей та поганими шкільними результатами. Також насильство у ЗМІ може посилити агресивну поведінку у деяких дітей, десенсибілізувати дітей до насильства, вплинути на домашні завдання та спотворити їх світогляд. Навіть мультфільми, які вважаються доречними для маленьких дітей, містять акти насильства, а також посилання на вживання тютюну та алкоголю.

Подивіться, на що дивиться ваша дитина

Якщо дитина дивиться телевізор або відео, перш за все ви уважно переглядаєте програму та переконуєтесь, що вона підходить вашій дитині. Вибирайте програми з громадського телебачення або відео для дітей; розглянути музичні відеокліпи для маленьких дітей; Немовлята, малюки та дошкільнята насолоджуються піснями та танцями. Ось як його скласти для використання з екраном.
Зайди в його гру. Якщо ви піклуєтесь про ігри, які подобаються дитині, непогано було б сісти поруч і спостерігати, як він грає. Головне - звернути увагу на те, що ви йому говорите. Намагайтеся уникати критики цієї гри та надто багато запитань. Натомість зверніть увагу на те, що маленький пояснює вам. Таким чином, йому буде приємно сидіти поруч із ним, поки він грає.
Пограйте з ним. Діти люблять висловлювати свої вміння та насолоджуватися вивченням гри, якої вони не знають. Ви навіть можете навчити його чомусь із того, що ви грали в дитинстві. Це не просто відволікання уваги від екранів, це також спосіб зміцнити ваші стосунки.

Обмежує загальний час носія

Для дітей до 2 років намагайтеся обмежувати середній час менше години на день, а змістом має бути розмова з дорослим (наприклад, батьком або іншим членом сім’ї, якого немає вдома). Також рекомендуються освітні програми, але лише в присутності керівника.
Діти старше 2 років повинні обмежувати час не більше однієї, не більше двох годин на день та 3 години на вихідних, але переконайтесь, що вони мають доступ до якісного контенту.
Якщо йдеться про дітей старше 6 років, заохочуйте їхні здорові звички та максимально обмежуйте час, проведений перед екранами. Це можна зробити, вимкнувши телевізор під час вечері і, звичайно, за 30-60 хвилин до сну.
По мірі того, як дитина росте, він пам’ятає, що, за даними численних досліджень, занадто багато часу, проведеного перед екранами, пов’язувалося з ожирінням, порушенням сну, проблемами поведінки, послабленням соціальних навичок, насильством і менше часу на інтерактивні ігри з іншими дітьми. і грати на відкритому повітрі.

Як встановити межі

Оскільки в цей період соціалізація та домашні завдання в школі відбуваються в Інтернеті, не можна говорити про введення великих обмежень. Але є певні методи, які ви можете застосувати, щоб встановити певні обмеження щодо того, як діти проводять час перед екранами:

Зробіть добробут пріоритетом

Інший спосіб подумати про час, проведений перед екранами, - це спостерігати, як дитина взагалі проводить свій час. Деякі психологи пропонують батькам використовувати ідею «контрольного списку розвитку дитини», щоб визначити, чи займається дитина діяльністю, важливою для гармонійного розвитку. Якщо до початку пандемії ваша дитина була дуже зайнята школою та позакласними заходами, час, проведений перед екранами, не представляв проблем. У наш час все інакше, але ви можете використати ту саму ідею, щоб з’ясувати, чи маленький сидить занадто довго перед екранами. Запитайте себе:

Моя дитина досить спить і харчується дещо збалансовано?
Він пересувається щодня, навіть вдома?
Проведіть якісний час з родиною?
Використовуйте трохи часу на екрані, щоб поговорити з друзями?
Він бере участь у шкільних заходах і в курсі домашніх завдань?

Якщо ви можете відповісти ТАК на більшість цих питань, то не турбуйтеся про час, який ваша дитина проводить перед екранами в цей час.