J; мають біль у; праве плече 5 л наконечники; остеопат, щоб покращитися Femme Actuelle Le
Біль у правому плечі? Адрієн Езін, лікар-остеопат, дає нам кілька порад, щоб заспокоїти біль.
Біль у правому плечі: що це може бути ?
Біль у правому плечі ніколи не приємний! Ви страждаєте, коли розводите руку назовні, коли піднімаєте руку вертикально, коли плечима плечима. "Якщо біль інтенсивний (якщо він вас прокидає вночі, наприклад), важливо швидко записатися на прийом до лікаря", - радить нам відразу Едрієн Езін, лікар-остеопат.
Біль у правому плечі може мати кілька джерел:
- Невралгія
Цей біль з’являється, коли нерв защемляється та/або стискається. "На рівні правого плеча ми в основному спостерігаємо цервікально-плечову невралгію", - підкреслює остеопат. Біль різкий і може поширюватися від шиї до пальців: ми маємо відчуття, що «він горить». "Жодна поза насправді не полегшує пацієнта, а біль посилюється напругою - коли кашляєш, коли чхаєш".
Звідки це ? Невралгія цервікального відділу (також звана "ішіасом руки") може бути пов'язана з грижею диска: хребетний диск тисне на нерв, викликаючи біль. "Компресія нерва також може бути пов'язана з поганим диханням, досить жорстоким чханням або навіть тривалим стресом", - уточнює фахівець.
Тендиніт - це запалення сухожилля: «у 90% випадків у правому плечі це запалення стосується сухожилля надосткової кістки», - пояснює Адрієн Езіне. Біль локалізується в «точці» перед плечем - вона дуже болюча і може прокидатися вночі.
Звідки це ? Тендинит викликаний тривалою поганою поставою. "Коли лікоть не відпочиває, коли ви тримаєте щось на руках або навіть деякий час тримаєте руку в повітрі, це призводить до поганої оболонки, і це може закінчитися тендинітом", - розробляє Адріен Езіне.
Занепокоєння, яке особливо стосується молодих батьків (які цілими днями тримають Малюка на руках), художників і офіціантів (які працюють, тримаючи руки в повітрі), або навіть офісних працівників (які схильні до музичного відтворення). Миша, не спираючись на передпліччя стіл) !
- Артроз плеча
За даними Inserm, 10 мільйонів французів страждають на артроз. І якщо це захворювання суглобів, яке призводить до прогресуючого руйнування хряща, скоріше стосується хребта, пальців, колін або кульшового суглоба, остеоартроз плеча також існує, хоча це рідше. "Це стосується переважно людей у віці 60-65 років", - уточнює Едріен Езін.
Біль супроводжується втратою рухливості; важко підняти руку горизонтально, відвести її від тіла, підняти руку над головою. "Це біль, який розвивається внаслідок криз", - додає лікар-остеопат.
Добре знати: біль у правому плечі може також свідчити про наявність адгезивного капсуліту, також відомого як «заморожене плече». "Це запалення капсули, яка розташована навколо плечового суглоба: ця втягується і повністю блокує рухи руки", - розробляє Адріен Езін. Адгезивний капсуліт може вражати всі вікові групи !