J; Мені 63 роки і дуже, дуже стійкий

З віком мені стає все важче схуднути. Мені 63 роки, я на пенсії, тож я більшість часу вдома, а близькість до холодильника смертельна. До того ж у мене є жуль, який любить готувати. і який я голодний. словом, я в розпачі.
До (менопаузи) я не був таким голодним, і я досить добре регулював свою вагу.
Крім того, я кинув палити 2 роки тому, і оскільки у мене проблеми зі сном, я приймаю Лароксил, одним із наслідків якого є збільшення ваги. При всьому цьому за 3 роки я набрав майже 10 кг.
Я вважаю, що дієти для схуднення призначені для немовлят, які за короткий час втрачають 3 кг. Мені, коли я роблю ці дієти, я не рухаюся ні грама, а щоб я схудла на кг, я повинен голодувати місяць!
Допомога .

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Добрий вечір мамінова
а якщо спробувати дукан? ви можете їсти скільки завгодно, тому немає голоду, поки ви залишаєтесь у списку дозволених продуктів ... Я єдиний, хто наслідує мене, оскільки я досить жадібний ... до того ж ми програємо досить швидко, що дуже мотивує, у вас є вся інформація на посаді zaza 'with dukan it fondant'. мужність і великі поцілунки

Добрий вечір мамінова
а якщо спробувати дукан? ти можеш їсти стільки, скільки хочеш, тому голоду немає, поки ти залишаєшся у списку дозволених продуктів ... Я єдиний, хто мене переймає, оскільки я досить жадібний ... до того ж ми програємо досить швидко, що дуже мотивує, у вас є вся інформація на посаді zaza 'with dukan it fondant'. мужність і великі поцілунки

Дякую за пораду
приємно, спробую завтра. але цю дієту, мабуть, трохи складно узгодити із сімейними трапезами, як вам не здається?

---