J; Мені набридло важити 135 кг! Схуднути - форма FORUM; підсилювач; Спорт - Доктісімо
тут мені набридло важити 135 кг і вважати мене приємним другом або навіть симпатичним другом, не маючи сентиментальних стосунків, образи жиру чи ще гірше, бачити слова: "Ти повинен сидіти на дієті, бо пізніше це буде ще гірше "моєю власною сім'єю (у цьому випадку мій дядько).
Мені 17 років, і мені все це набридло, тому я часто намагаюся дотримуватися дієт, але це буде 2-3 або навіть 4 дні потому, це відсутність мотивації, найважче - це протистояти перекусу криза, я втрачаю всю мотивацію в цей період або я зовсім один і постійно шукаю їжу, словом, мені нудно від своєї зовнішності.
Крім того, я не дуже займаюся спортом, бо знаю, що згодом у мене буде судом, а тому у мене немає мотивації.
Велика проблема полягає в тому, що вдома нас четверо, мої батьки та моя тітка, і тому є багато поганого, що можна їсти, тому що їм подобається, і я також люблю мати невеликий безалкогольний аперитив для мене, тому що я не т. не подобається, але з чіпсами тощо).
Ось чому я прошу вашої допомоги у пошуку рішення чи поради щодо початку дієти + спорту.
Кілька невеликих питань?:
-Чи може велотренажер допомогти мені схуднути? (з дієтою)
-Чи варто йти до лікаря перед дієтою ?
-Дієта, подібна до світової війни, або інша або перейдіть до дієтолога ?
-Яку дієту ви пропонуєте ?
FYI, я не палю і не вживаю алкоголь.
велике спасибі за вашу допомогу.
Надобраніч .