J; на цьому зупинився; алкоголь і сода протягом 30 днів, і ось що j; дізналися So Busy Girls
Чи замислювались ви коли-небудь про те, що сталося б, якби ви пили лише воду протягом 30 днів? ?
Я зробив, і можу сказати вам одне: це не так складно, як ви думаєте, і якщо ви це зробите, ваше тіло віддячить вам.
Чому я вирішив пити лише воду протягом 30 днів
Кілька місяців тому я відчував, що моєму тілу потрібно зробити перерву і зупинити цукор, надлишок калорій, не кажучи вже про похмілля, з яким стає в сто разів важче боротися. Вік (я вказую, тому що цього ніхто не каже !).
Я не вживав алкоголю щовечора, але у мене з’явилася звичка випивати щонайменше кілька пива чи напоїв з друзями кожні вихідні, що через деякий час може багато зробити для організму.
Те саме, що стосується газованої води, я випивав одну-дві банки на тиждень, чого було достатньо, щоб пожовтіли зуби і стало дуже м’яким після її вживання.
І виявивши це питна сода, як кажуть, знижує народжуваність на 33%, Я сказав собі, що абсолютно повинен зменшити споживання.
На початку цього 30-денного виклику соди та алкоголю я думав, що найважчим буде припинення алкоголю більше, ніж зупинка соди, але колись розпочато, я дійсно хотів протриматися до кінця 30 днів.
Нарешті мені це вдалося, не без зусиль, і після місяця вживання лише води я відчув себе новою людиною в новому тілі. !
Що трапилось
Перші кілька днів, кожного разу, коли я бачив, як хтось випив пива чи газованої води, я казав: "Я так хочу, але я не можу пити!".
Через тиждень я передумав і зосередився на тому, щоб справді пити лише воду.
Через два тижні я помітив, що почуваюся менше втомленим і маю більше енергії. Я залишався вдома кожні вихідні, приділяючи час читання чи перегляду фільмів, і виявив, що це все інше, що потрібно моєму організму.
Моя шкіра була набагато яскравішою, і У мене майже не було вугрів.
Я займався щонайменше чотири рази на тиждень, минули місяці, відколи я був таким активним.
Я повинен визнати, що пити лише воду протягом усього дня може бути трохи м'яким або нудним, тому, щоб трохи змінити задоволення, я купив кілька свіжих апельсинів та лимонів, щоб додати кілька крапель у свою воду.
Після 30 днів вживання лише води, я спробував випити банку кока-колу і відчув, що насипав пакетик цукру в рот.
Я був надзвичайно вражений тим, як падіння чогось навіть на кілька тижнів може так сильно вплинути на його смак.
Це змусило мене зрозуміти, наскільки шкідлива сода для зубів і для організму загалом.
Чи продовжуватиму пити лише воду ?
Так, це точно і точно !
Можливо, я не залишусь тверезим до кінця свого життя, але я планую набагато уважніше ставитися до того, скільки алкоголю я споживаю щотижня.
Що стосується газованої води, я дуже пишаюся тим, що мені вже майже не вдалося пити. З іншого боку, я повинен визнати, що все-таки п’ю його час від часу, або принаймні кілька ковтків у склянці мого чоловіка.
Якщо ви хочете зробити простий, безкоштовний детокс, спробуйте пити лише воду протягом 30 днів або навіть тижня.
Я гарантую, що це принесе вашому тілу багато користі і що ви будете почувати себе набагато розслабленішими та енергійнішими. !
Якщо відмова від алкоголю та газованої води відразу здається занадто складною, спробуйте спочатку не вживати алкоголь.
Попрощайтеся з мігренями та мішками під очима та привітайтеся із заощадженнями та сяючим кольором обличчя !
Повірте мені: цілком того варте, і ваше тіло віддячить вам !