J; підхопили грип, що робити Поточна жінка МАГ
Ах сезонний грип! Нелегко врятуватися від неї, коли сезонна епідемія досягає максимального рейтингу тривоги! Головні болі, висока температура, ломота в тілі, нежить ... Якщо ви вже відчуваєте ці різні симптоми, це тому, що ви, мабуть, інфіковані вірусом грипу. Хоча хвороба виснажує уражені організми, у здорових людей вона зазвичай не є серйозною. Щоб допомогти вам ефективно боротися з грипом, ось кілька порад, які слід застосувати.
Як розпізнати грип ?
Всім нам відомий сезонний грип, головним чином, викликаний вірусом грипу типу В. Надзвичайно заразний, ця вірусна респіраторна інфекція передається по дихальних шляхах, тобто через проекцію крапель слини або безпосереднім контактом із забрудненими предметами . Характеризуючись своїм раптовим початком, грип, як правило, проявляється значним гарячковим станом, ненормальним болем у м’язах та відчуттям сильної втоми. Ці перші прояви можуть бути пов’язані із сухим кашлем, ринітом або головним болем. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, першим інстинктом є проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви вагітні.
Як зцілити ?
Тільки ваш лікуючий лікар має право проводити діагностику та встановлювати лікування, адаптоване до вашого фізичного стану. Це пов’язано з тим, що деякі люди мають більший ризик ускладнень при зараженні вірусом грипу. Особливо це стосується маленьких дітей, людей похилого віку або навіть людей, які отримують імунодепресію внаслідок іншої патології або лікування. У більшості випадків рекомендується симптоматичне лікування для полегшення різних симптомів, представлених пацієнтом. Таким чином, для зниження температури будуть показані жарознижуючі препарати, такі як парацетамол. Людям групи ризику в деяких випадках можуть бути призначені противірусні засоби для полегшення загоєння.
Що робити вдома ?
Щоб швидше одужати від гарного грипу, ефективним є лише відпочинок! Вірус сезонного грипу часто називають жахливим. Це причина, чому ви повинні залишатися вдома, зігріватися у своєму ліжку, щоб, з одного боку, уникнути передачі вірусу своїм колегам по офісу, а з іншого боку, не надмірно вимагати від свого тіла, що вже зловживають . На додачу до цього, не забудьте добре зволожити себе. Якщо ви не відчуваєте голоду через лихоманку, для вашого організму, що бореться, важливо пити достатньо води, щоб допомогти йому вимити домішки, що містяться в ньому. Лікарі радять випивати не менше одного літра води на день, дбаючи про розподіл улову. Ви також можете зупинити вибір на настоях або відварах. Знайте, наприклад, що чебрець - чудовий антисептик, який творить чудеса у вашому випадку.
Дезінфікуйте свій інтер’єр
Щоб уникнути передачі вашого грипу близьким вам людям, важливо контролювати різні вектори передачі. Перший запобіжний захід - регулярно мити руки, особливо після видування носа або чхання. Всупереч поширеній думці, не бажано жити в обмежених умовах. Навпаки, ви повинні провітрювати свої кімнати кілька разів на день, щоб оновити повітря та усунути вірусні частинки, схильні до поширення в навколишньому повітрі. Те саме стосується різних об’єктів, на яких вірус може гніздитися. Щоб її подолати, використовуйте чистячі серветки або побутові вироби. Телефони, пульти дистанційного керування, комп’ютерні клавіатури та інші комутатори є основними місцями грипу. Це вирішувати вам! Для інформації тривалість зараження людини, інфікованої грипом, становить сім днів після появи перших симптомів.
і Грип: чи можна обійтися без вакцини ? на Serengo, новий сайт im (відповідний) для більш ніж 50-х років !