J; схудла на 3 кіло

Дживокер, Постанови 2014 року прийнято дотримуватися! Тож навіть якщо лютий місяць завжди дещо складний для продовження тренувань (холод, дощ, відсутність світла, втома тощо), вам доведеться залишатися на курсі, як Меліс, Філіп, Лоуренс, Денис, Марі, Сандрін, Асматин та багато інших Jiwokers !

будь-якому випадку

Ось відгуки тижня, які додадуть (знову ж таки) трохи більше мужності та мотивації !

Маеліс
" Після святкування кінця року моєю постановою на 2014 рік було відновити заняття спортом (це було вже 10 років) і схуднути ! Я вже більше місяця займаюся тренінгом із зниження ваги Дживок, і це чудово! Чесно кажучи, у мене є тренер, коли я хочу, протягом тижня, він радить мені, і музика штовхає мене перевершувати себе. І, я вже схудла на 3 кілограми. Тож звичайно, я продовжую. "
(Маеліс тренується для схуднення бігом)

Лоуренс
"2-а сесія, до кінця! Приємно відчувати супровід під час зусиль. Дякую тренерам! "
(Лоуренс слідує за тренуванням для початку бігу)

Денис
"Тренування нікелем лише трохи короткочасного болю в лівій ахілесовій сухожиллі ... ми вилікуємо все це ! Інакше чудовий день і чудова мить щастя, щоб мати можливість вдатися до цього сонця без зайвого тепла. "
(Денис проходить тренування з відновлення бігу після травми)

Одружений
“Додатково. Я переживав, що не потраплю, але ...несподіваний успіх минулого місяця. "
(Марі слідкує за початківською підготовкою з бігу)

Асматин
"Сесія 11. Це моя друга сесія муліне. Я починаю звикати. Ці сеанси чудово працюють на дихання та серце, і відсутність ризику скручування щиколотки (моя спеціальність) під час бігу. Дуже добре. Я навіть думаю, що такий сеанс допоможе мені у більш-менш тривалій пробіжці. Ці заняття в будь-якому випадку не такі легкі, ми виходимо з них порожніми, але це сильна втома. У будь-якому випадку, Мені завжди подобається крутити педалі за сеансом. "
(Асматин робить велотренажер, щоб схуднути)