Скільки калорій ви спалюєте, займаючись сексом, залежно від вашої позиції
Забудьте про нескінченні тренування в тренажерному залі та про втомлюючі заняття бігом. Працюйте в м’язах і спалюйте калорії під час сексу. Цей варіант звучить набагато краще, чи не так? Ось, скільки калорій ви спалюєте в цих сексуальних положеннях!
Позиція відвідувача: Стоячий секс спалює багато калорій
Якщо сексуальні пози, що виконуються стоячи, є одними з ваших улюблених, то у вас є додаткова причина спробувати їх якомога частіше, а саме - задоволення та спалені калорії одночасно. Ми рекомендуємо позицію відвідувача, якщо ви хочете спалити багато калорій під час сексу. Ви і ваш партнер стаєте віч-на-віч і обіймаєтесь. Поставте одну ногу назад, щоб утримати рівновагу краще, а другу вставте між ніг партнера, згинаючи коліно. Для справді спокусливої зовнішності носіть підбори. Позиція відвідувача
Кількість спалених калорій: 51/хв
Опрацьовані ділянки: ноги, спина
Пристрасна позиція хвата - ідеально підходить для тренувань для схуднення
Ця еротична позиція є надійним союзником у боротьбі з целюлітом, враховуючи, що вона працює на ділянках, найбільш постраждалих від появи апельсинової кірки. Ляжте на спину, ви також можете сісти на подушку для більшого комфорту, але кількість спалених калорій під час сексу буде нижчою. У цей час ваш хлопець стає на коліна і схиляється над вами, спираючись на ваші руки. Підніміть таз і обхопіть його талією ногами. Після того, як він проникне до вас, зробіть рухи хвилями стегнами і залучіться якомога більше до статевого акту, якщо ви хочете спалити більше калорій, але також щоб справити враження на свого партнера.
Кількість спалених калорій: 62/хв
Опрацьовані ділянки: руки, живіт, спина, руки
Позиція плуга тримає вас у формі
Якщо ви любите пробувати різні еротичні позиції, ніж зазвичай, то це ідеально для вас. Це не тільки перевірить ваші сексуальні здібності, але також вашу гнучкість та фантазію. Хороша новина полягає в тому, що ця поза допомагає спалити достатню кількість калорій, щоб постійно підтримувати форму.
Сядьте животом на ліжко, даючи ногам звисати з нього, і спирайтеся на передпліччя. У цей час ваш партнер сидить за вами і піднімає ноги, тримаючись за стегна. Проникнення глибоке і повністю сприяє стимуляції точки G.
Позиція плуга
Кількість спалених калорій: 64/хв
Опрацьовані ділянки: руки, живіт, спина
Положення блокування: спалені калорії + пульсуючий секс
Як я вже говорив, еротичні положення стоячи є найбільш виснажливими, але також найкращими, якщо ви хочете спалити калорії надзвичайно приємно. У цій позиції ви і ваш партнер встаєте лицем до лиця, і поки він тримає вас на руках і піднімає, ви схрещуєте ноги по обидва боки його тіла. Постарайтеся схопити його якомога краще руками та ногами, щоб утримати рівновагу. Тим часом ваш хлопець обіймає вашу спину або стегна і допомагає вам легше рухатися під час статевого акту. Ця еротична поза дозволяє глибоко проникнути і викликає інтенсивні відчуття. Якщо вам важко застосувати це на практиці, але ви хочете спробувати, є рішення, яке допоможе вам у цьому. Все, що потрібно зробити вашому партнерові, - це притулитися до стіни. Положення блокування
Кількість спалених калорій: 68/хв
Опрацьовані ділянки: руки, спина, спина, стегна
Позиція Вішалка прискорює оргазм
Ключові слова цієї позиції: оргазм та інтенсивні тренування. Що ще ви можете хотіти від сексуального становища? Щоб потренуватися в еротичній позі під назвою Вішалка, ляжте на спину, підніміть таз і ноги з ліжка, ніби ви робите знамениту вправу зі свічками. У цей час партнер стає на коліна перед вами і допомагає знайти зручну позу. Спертися на нього і покласти ноги по обидва боки шиї так, щоб ноги сягали плечей.
Кількість спалених калорій: 71/хв
Опрацьовані ділянки: руки, спина, живіт, спина і ноги
Чим довше ви будете в цих еротичних позиціях, тим більше калорій ви зможете спалити під час сексу. Тож забудьте про часи, коли вам доводилося відмовлятися від улюбленої їжі та нестерпних вправ і більше подбати про своє статеве життя, і ви одночасно будете мати сильні задоволення та тренування для схуднення.