J; втратила половину ваги після того, як мій хлопець сказав j; було `` пончиком d;
ЖІНКА, хлопець якої сказав їй, що вона "одна пампушка від самотності", втратила половину ваги, незважаючи на блокування коронавірусу.
Денні Форстер боровся з післяпологовою депресією і тому не хотів виходити з дому.
У Денні народився син Джордж, 3 роки, у вересні 2017 року.
25-річний гравець Ньюкасла не мав мотивації до фізичних вправ і часто замовляв винос і використовував їжу як комфортну їжу.
Старший стиліст замовляв піцу, шашлики та макдональдс - часто загалом кілька тисяч калорій.
Піднявшись до найвищої ваги до 17 фунтів, Денні навіть замовив собі великі піци Доміно в обідній час, що змусило її бойфренда Гарі, якому було 27 років, пожартувати, що вона хоче пончику бути самотньою.
Денні швидко втомився від постійних дражниць і вирішив звернутися до особистого тренера.
Вона почала робити два сеанси на тиждень, щоб змінити своє тіло.
Денні обміняв піцу на свіжоприготовлену їжу і пройшов чотири місяці індивідуального навчання.
Він складався з ретельних кардіо-тренувань та силових тренувань.
Через деякий час Денні відчула, що вона може займатися самостійно, і тепер виглядає невпізнанно.
Зараз Денні важить десять каменів і навіть встигла відмовитись від свого інгалятора від астми, якою вона раніше страждала.
Незважаючи на те, що під час блокування тренажерні зали були закриті, Денні створила власну домашню вправу та займалася з друзями на Facetime.
Вона сказала, що `` ніколи не була худенькою дівчиною '' і завжди була 16-річною і щасливою.
Денні сказав: "Я завжди був на катастрофічних дієтах і нереальних дієтах, які неможливо витримати, як дієти на шейк і кавові дієти, і, обмежуючи продукти, які ніколи не працювали, я в кінцевому підсумку. Завжди кусаючи їжу.
“Я зустрів свого партнера, який не дбав про мій зріст. Коли у мене народився син Джордж, я врешті схуд, виріс до величезних двадцяти двох і важив сімнадцять каменів у три фунти.
"Я став дуже ледачим, не бажаючи займатися чимось активним або виходити з дому"
Денні додала, що у неї з'явилася звичка їсти все, що є на виду, і "завжди наказувати виносити".
"Мій партнер сказав би, якщо ви це їсте, і чи повинні ми разом харчуватися.
"Він жартував на кшталт" ти пампушка від самотності ". Усі коментарі справді нешкідливі.
"Він почав мене злити, критикуючи те, що я їв щодня.
"Хоча я не можу звинуватити його занадто сильно, тому що я замовив, щоб піцу Доміно на обід доставили один раз, вона вийшла з-під контролю".
Одного вечора, поки Гері спав, Денні вирішив взяти справу у свої руки.
Під час перегляду Instagram вона знайшла особистого тренера Кет Луй.
Що таке післяпологова депресія?
Післяпологова депресія - це тип депресії, який вражає батьків після народження дитини.
Велику депресію викликають пологи, але вона набагато серйозніша, ніж простий "дитячий блюз".
Також це може статися в результаті викидня або мертвонародження дитини.
Ознаки та симптоми
Багато жінок можуть відчувати емоції та занепокоєння після народження своєї дитини, широко відоме як "дитячий блюз", це триватиме лише кілька тижнів після пологів.
Якщо ці симптоми починають тривати довше, NHS повідомляє вас, що ви можете страждати післяпологовою депресією.
Симптоми включають, але не обмежуються ними: стійке почуття смутку, відсутність задоволення та втрата інтересу до зовнішнього світу, а також до вашої дитини, а також відсутність енергії.
Ці ознаки можуть накопичуватися з часом, тому багато людей не відразу усвідомлюють наявність у них постнатальної депресії.
Денні сказала, що вона отримувала поради щодо фізичних вправ та харчування, і що Кіт дав їй мислення, що це не дієта і що це зміна способу життя.
Вона додала: “Тепер, коли я схудла, я відчуваю себе зовсім іншою людиною. Навіть мій гардероб повністю змінився від усього чорного мішкуватого одягу, і тепер це барвистий та приталений одяг.
“Я тренувався більше під час блокування, тому що мав більше часу. Я написав вправи, щоб дотримуватися, і зробив кілька тренувань FaceTime зі своїми звичайними приятелями в тренажерному залі, щоб тримати нас мотивованими.
“Як тільки обмеження не були настільки жорсткими, я приєднався до відкритого завантажувального табору зі своїм особистим тренером, якого я не бачив півроку. "
За старою дієтою Денні вона споживала майже 3000 калорій на день, і єдиною вправою, яку вона робила б, було б гуляти по вітальні.
Його нова дієта набагато різноманітніша, складається з домашніх страв, великої кількості фруктів та овочів і складає 1600 калорій на день. Вона відвідує спортзал принаймні двічі на тиждень.
Денні сильно схуд за короткий проміжок часу і каже, що зараз деякі люди навіть не впізнають її.
"Мені завжди смішно, коли люди кажуть, що речі, такі як" Боже, ти був величезним ", нагадують мені про те, як далеко я зайшов", - сказала вона.
"Багато людей не впізнають мене, що є досить смішно, і люди зазвичай кажуть:" Боже, ти виглядаєш так по-різному "і" вау, ти виглядаєш красиво ", що завжди приємно чути, коли ти працюєш.
"Люди навіть говорили:" Ти виглядаєш таким худим ", що ніколи не старіє.
ЦУКР І СПЕЦІЇ
Я одинока мама і вважаю тисячами цукрових малюків знайомства з молодими хлопцями
ІГРА ДИТИНИ
Найкращі різдвяні подарунки для дітей у 2020 році
МАГІЯ ТАНТРИ
Я спробував тантричний секс ... це змусило мене скупитися, але я був таким же збудженим, як пекло
ДІМ ЖАХІВ
Люди одержимі цим 5-кімнатним будинком, а не через застарілу кухню
МАЛЕНЬКА ЗМІНА
Жінка перетворює шафу в спальний куточок для пасербиці, використовуючи покупки B&M
ЛЕГКО ЗМИНЕННЯ
Мама миттєво прибирає зморшки за допомогою спрею вартістю 1 фунт стерлінгів і каже, що їй не потрібна праска
"Очевидно, що мене в житті ніколи не називали худими, і я б не називав себе худими, тож це значне підвищення впевненості.
"Для тих, хто хоче схуднути, я б сказав, що особистий тренер - чудове місце для початку.
"В іншому випадку регулюйте свої калорії, відстежуйте все, що ви споживаєте, і намагайтеся робити свої десять тисяч кроків щодня.
“Зараз я почуваюся впевненішою та щасливішою. Але найкраще, що виходить, це те, що я маю набагато більше енергії і не можу дочекатися, щоб провести дні зі своїм партнером та сином.