J; втратив 7 кілограмів, уклавши мир з їжею Linecoaching 01042015 - 18 59

Я важив 84 кг у 18 років. Я втратила 20 кг за допомогою Маріан Апфельбаум у паризькій лікарні Біша, коли мені було 24 роки. Дієтологи з Біша порадили мені знову схуднути на 10 кг, повернувшись із дворічного перебування в США (протягом якого я не набрав ваги). Я намагався втратити їх на різних дієтах, тому майже 30 років я мав від 60 до 70 кг. Як тільки я досяг 70 кг, я сидів на дієті. Через деякий час я не хотів більше займатися і не міг робити йойо зі своєю вагою.

кілограмів

Потім я прочитав книгу "Схуднути без дієти" і відразу ж придбав метод. Я розпочав програму у вересні 2014 року. З тих пір я смакую і їжу набагато повільніше. Я вживаю їжу, яку знову заборонили, і вже не боюся бути голодним. Цей метод дозволив мені помиритися з їжею. Я перейшов з 67 кг до 60 кг. Я схудла на 7 кілограмів, коли спочатку мене не цікавило схуднення, я просто хотіла це стабілізувати.

Для мене це дуже вдалий досвід.