J; занадто боюся набирати вагу, моя вага м; одержимий

я дуже хочу вийти

Я втрачаю майже 400гр на день, тому що завжди кажу собі "щоб схуднути якомога більше, одного дня ти станеш настільки худим, що зможеш їсти, що хочеш"

Я встановлюю собі все нижчі та нижчі рівні, як тільки досягаю 1, я все ще не задоволений, зменшую на 2 кіло.

Я дуже хочу перестати худнути, але я постійно повторюю собі, що залишаю собі запас міцності, оскільки буду набирати вагу, харчуючись нормально (я їду лише опівдні і дуже мало)

як пройшов набір ваги у тих, хто пройшов, чи маєте ви якусь пораду.

наперед дякую.

я дуже хочу вийти

Я втрачаю майже 400гр на день, тому що завжди кажу собі "щоб схуднути якомога більше, одного дня ти станеш настільки худим, що зможеш їсти, що хочеш"

Я встановлюю собі все нижчі та нижчі рівні, як тільки досягаю 1, я все ще не задоволений, зменшую на 2 кіло.

Я дуже хочу перестати худнути, але я постійно повторюю собі, що залишаю собі запас міцності, оскільки буду набирати вагу, харчуючись нормально (я їду лише опівдні і дуже мало)

як пройшов набір ваги у тих, хто пройшов, чи маєте ви якусь пораду.

наперед дякую.

---