J; знадобляться мої кілограми - зайва вага через страхи
Якщо ви круглі, пухкі, товсті чи з фігурами, чи замислювалися ви коли-небудь, чому? ?
Ні, всупереч тому, що думають "інші", це не проблема їжі (адже ми їмо, як усі, або навіть дещо менше для деяких), а також відсутність спорту (ми займаємось спортом, а іноді і занадто багато), ні, стурбованість в іншому місці. Це як правда X-файлів це + Файли ...
Я не збираюся говорити ні про дієту (мені це не подобається), ні про схуднення (я вже говорив про це тут і тут), ні про те, як їх приховувати, або жити з ними (особливо спідниці тут). Мене цікавить "чому вони тут" ?
Я завжди відчував, що маю захист - або гідрокостюм, який буде зігрівати мене, або тонка куртка-пуховик, яка закриє моє тіло. Наче кілограми не належать мені. Вони є, але насправді не мої. Я тут не кажу про комплекси (шрами, м’якість, целюліт чи інші розтяжки), я кажу про моє загальне відчуття власного тіла. Це ще очевидніше, коли мені роблять масаж. Треба заглибитись дуже глибоко, щоб я справді відчув дзен-дію цієї розслаблюючої миті.
Я вже отримав ранню відповідь із книгою про 5 травм Лізи Бурдо. Вона пояснює різні тіла через психологічний профіль. Це захоплююче (я спробую дати вам короткий зміст, навіть якщо це не очевидно).
Тож я деякий час замислювався над цим відчуттям “неприналежності”. Чому вони тут? Чому моє тіло вирішує зробити собі «захисний буй»? Чого я боюся? (це питання від мого тренера). Я не міг відповісти ... до вчора.
Читаючи книгу (так ще раз, я люблю читати), про яку я вам незабаром розповім, бо це настільки неймовірно, що дужок буде недостатньо . Я нарешті прочитав і поставив слова до своїх недуг.
Гаразд, буду чесним, я плакала і плакала ще раз. До того ж, кожного разу, коли я читаю цей уривок, я плачу ... це сльози моєї давньої боротьби проти їжі, проти образу себе, проти погляду інших, проти стандартів, проти самолюбства. Це сльози говорять про те, як боляче було зосередитись на втраті тих кілограмів, коли вони мені були потрібні, так потрібні. Я так злякався. Сьогодні я менше боюся. Але все-таки трохи, все-таки занадто багато, тому я зберігаю кілька фунтів на це трохи занадто багато.
Жирність через дитячі страхи та негативні переконання
Але чого я боюся? (ну, здається, павуки не рахуються ^^).
Нарешті, я даю вам вправу в книзі (яку я роблю ... тому щось слідкувати), щоб дати вам підказку, якщо ви в моєму випадку фунтів = страх = набрид.
Негативні переконання, які заважають скинути зайву вагу.
- Самонависть або самопокарання: 2/10
- Психічний захист: 7/10
- Занадто вразливий, а вага - це шар захисту: 9/10
- Страх бути занадто привабливим для протилежної статі: 8/10
- Страх бути занадто гарним і привертати увагу (і ревнощі та ненависть до інших): 10/10
- Відчуття, що вага дорівнює силі: 8/10
- Потреба в глибокій любові: 10/10
- Страх виявити творчість: 6/10 (стає краще)
- Страх перед порожнечею, нікчемністю, втратою: 8/10
- Страх досягти успіху в житті та стосунках: 6/10
- Страх кинути свої проблеми: 3/10 (бо, є секунда нижче 5 !)
А ти, який у тебе найбільший страх ?
Будь ласка, поділіться цими показаннями тут. Зі свого боку, я відкриваю силу любити та мати впевненість у собі. І це мене хвилює. Я бажаю вам усієї доброї волі, яка нам потрібна, щоб виправити наші рани.
Дякую, дорога все ще трохи довга, але її проживають із задоволенням, а тому посмішка
Я також бажаю тобі плавно розвивати потужність 🙂
У мене 21 бал із 10, це буде складно 😉
Це просто буде довше 🙂 як я !
Це, здавалося б, нешкідливе запитання занурює мене у безодні збентеження. У мене так багато страхів: розчарувати, не виконати завдання, а також виділитися… Справді складно !
Це саме складне питання, яке створює комплекси. Сміливість у відповіді на нього, коли хтось туди потрапляє
привіт Олівія,
Я виявляю ваш щоденник, і він багато чого резонує у мені. Я сказав собі, що це читання теж принесе мені найбільше добро, так що шу! замовлення fnac для цієї книги та "5 ран" Лізи Бурбо.
Дякую за пораду !