Я б дуже хотів схуднути
Привіт шановні,
Я знаю, що тема тут дуже часто була, але мені також потрібна порада.
Мені б дуже хотілося схуднути! Я вже зовсім не люблю себе.
3 роки тому я була надзвичайно стрункою і могла носити все, що завгодно. Я не хвилювався з приводу рулонів бекону чи того, чи сукня мені підійде.
Слово «їжа» теж не мало для мене значення.
Але це змінилося, коли у мене з’явився перший хлопець. У нього була машина, що, звичайно, було дуже зручно, бо мені майже не довелося пішки йти на великі відстані. Я готувала для нього і виявила свою пристрасть до кулінарії. І звичайно я набрав вагу. За один рік я набрав 10 кг. Він завжди вважав моє тіло «прекрасним», у який в якийсь момент я вже не міг повірити.
Зараз я сиджу тут, дивлячись вниз на себе, і я можу плакати, бо мені просто незручно. У мене було таке вузьке обличчя, і тепер, схоже, у мене щоки хом'ячка. Мені довелося б схуднути лише на 6 кг, щоб досягти ідеальної ваги, але я виглядаю по-справжньому товстим! Мої стегна і стегна - це моя найбільша проблемна зона.
Я вже пробував спорт, про це немає сумнівів. Я займався пробіжкою, але кожен раз, коли я проходжу пробіжку, через 15 хвилин я сильно болю в горлі. Я хочу харчуватися здоровіше, але тоді я ходжу в ресторани тощо і знову не можу сказати «ні». Я просто люблю макарони та м’ясо. Але Я ХОЧУ навчитися обходитися без. І я хочу витримати! 6 кг - справді керовані!
Але як мені витримати?
Хто-небудь має досвід зі схудненням?
З повагою, Надін.
Привіт шановні,
Я знаю, що тема тут дуже часто була, але мені також потрібна порада.
Мені б дуже хотілося схуднути! Я вже зовсім не люблю себе.
3 роки тому я була надзвичайно стрункою і могла носити все, що завгодно. Я не хвилювався щодо рулонів бекону чи того, чи сукня мені підійде.
Слово «їжа» теж не мало для мене значення.
Але це змінилося, коли у мене з’явився перший хлопець. У нього була машина, що, звичайно, було дуже зручно, бо мені майже не довелося пішки йти на великі відстані. Я готувала для нього і виявила свою пристрасть до кулінарії. І звичайно я набрав вагу. За один рік я набрав 10 кг. Він завжди вважав моє тіло "прекрасним", у який я в якийсь момент вже не міг повірити.
Зараз я сиджу тут, дивлячись вниз на себе, і я можу плакати, бо мені просто незручно. У мене було таке вузьке обличчя, і тепер, схоже, у мене щоки хом'ячка. Мені довелося б схуднути лише на 6 кг, щоб досягти ідеальної ваги, але я виглядаю по-справжньому товстим! Мої стегна і стегна - це моя найбільша проблемна зона.
Я вже пробував спорт, про це немає сумнівів. Я займався пробіжкою, але кожен раз, коли я проходжу пробіжку, через 15 хвилин я сильно болю в горлі. Я хочу їсти здоровіше, але тоді я ходжу в ресторани і так далі, і я не можу знову сказати "ні". Я просто люблю макарони та м’ясо. Але Я ХОЧУ навчитися обходитися без. І я хочу витримати! 6 кг - справді керовані!
Але як мені витримати?
Хто-небудь має досвід зі схудненням?
З повагою, Надін.
Я знаю, що наступне тепер звучить "по-дурному", але з кількома правилами гри це дуже легко і без зречення, ефекту йо-йо і т. Д. Це також спрацювало для мене, 20 кіло без ефекту йо-йо, без голоду не здаючись. Також немає потреби в надмірних фізичних навантаженнях. Оскільки на порядку денному немає зречення, не так важко витримати, і якщо улюблена їжа залишиться, це дійсно легко.