Я б ніколи не повірив - робочий час лікаря Штуца
Ви все ще сумніваєтеся, що можна легко схуднути лише за два прийоми їжі? Прочитайте репортаж Анни Блазер з Гренхена.
У п’ятницю, 30 червня 2017 року, я почав читати першу книгу дієти Ешбахера. Навіть вступ Регіни Ешбахер мене дуже зачепив, оскільки я виявив багато паралелей із власним життям. Уроки для мене мали сенс, і я одразу змінив кілька речей у своєму житті. Цього разу мені не було проблем дотримуватися свого плану. Звичайно, в холодильнику не було правильної їжі, але я вже зміг переконатися, що не їстимуть такі великі порції, тобто регулювати розмір тарілки. Я навчився з’ясовувати, чи справді це голод, чи просто «захват» чи емоція. Я також навчився просто випити і трохи почекати, коли подумав, що повинен їсти.
Потім, у понеділок, 3 липня, того вечора я нарешті зміг відправитися за покупками. З повним холодильником фруктів та овочів та великою мотивацією я розпочав нове життя. Звичайно, спочатку я не міг обійтись без обіду, але й сам про це не просив. Я харчувався збалансовано та з низьким вмістом вуглеводів. Як підготовлений кухар, я тепер заново відкрив радість готування та випробування речей. Меню для моєї маленької доньки також стало різноманітнішим та збалансованим. Моє мюслі нарешті прийшло у вівторок.
Чудове самопочуття та кращий сон
За перший тиждень я схудла на два кілограми. Наприкінці другого тижня я зробив такий висновок: я почуваюся чудово, сплю краще, і моя дочка теж. Вона нарешті спить всю ніч. Можливо, ще й тому, що я більш врівноважений і щасливіший. У мене набагато більше енергії, більше немає тяги і навряд чи якоїсь тяги.
Незважаючи на те, що я не зосереджувався на схудненні, все одно наступав на ваги з цікавості. Я навряд чи міг у це повірити. Я відразу спробував штани, які я знав, що міг одягнути раніше, але ледве витратив. Штани майже самі не зісковзли на місце. Це дуже мотивувало.
12 кілограмів вже немає
Зараз це на дванадцять кілограмів менше. Я цим дуже задоволений. Ці дванадцять кілограмів мають величезну різницю з точки зору витривалості. І що для мене найкраще, я вже не маю жодних апетитів. Якби хтось сказав мені раніше, що я можу пройти дворазове харчування, я б ніколи не повірив. Але це працює чудово. Раніше було погано, коли я був голодним. Мені стало ненависно, стало погано, я більше не міг зосередитися. Тепер увечері, хоч я не обідав, я можу спокійно стояти на кухні і не поспішати чарувати чудову їжу.
Особливо я хотів би заохотити молодих жінок, які щойно народили і думають, що їм потрібно залишатися такими, змінити своє життя таким же чином і дізнатися, що вони можуть легко та дешево досягти ваги своєї мрії. Я дуже вдячний своїй матері, яка захопилася книгою Ешбахера. Вона вже схудла на 15 кілограмів. Їй теж набагато краще. Це чисте божевілля!
Бестселер
Дієта Ешбахера - це безпечний рецепт проти зайвих кілограмів і для нового життя. Замовляйте обидва томи зараз за спеціальною ціною.
Ніяких дієтичних норм, ніякого нудного підрахунку калорій, жодного розчарування та жодної провини, але сотні порад та підказок, придатних для щоденного використання. Дізнайтеся розумні способи схуднення. З великою кількістю веселощів, без стресу і в поганому настрої. Десять зворушливих історій успіху від читачів, які це зробили, надихнуть вас (у 2-му томі). Ви теж можете це зробити!
Придбайте зараз
Книга бестселерів була продана понад 50 000 разів. Отримайте Том 1 і Том 2 зараз лише за 49 швейцарських франків. Ви отримаєте загалом понад 400 сторінок на тему схуднення із загальною кількістю 100 уроків.