Я беру; вже закрито, коли інші їдять Ніколь Стаудінгер у LovelyBooks (нехудожня книга)

Нові короткі думки

Путівник з підморгуванням на тему ожиріння та ожиріння.

Шукаєте свою нову улюблену книгу? Зареєструйтесь у LovelyBooks, відкрийте для себе нові матеріали для читання та захоплюючі акції книг.

Короткий зміст "Я вже набираю вагу, коли інші їдять"

Веселий та надихаючий огляд схуднення від того, хто його зробив.

Дієти важкі в шлунку: підрахунок калорій, відмова від задоволення і в кінці ефекту йо-йо, навряд чи жінка не знає суті схуднення. Королева спритності Ніколь Стаудінгер з великим гумором та самоіронією розповідає, як їй нарешті вдалося схуднути після десятиліть поразки дієтою.

Ніколь Стаудінгер багато років безуспішно намагалася дієти. Вона ледве залишила без випробування нову тенденцію схуднення - без успіху. Ефект йо-йо повернув втрачені кілограми. Лише тоді, коли вона зрозуміла, що проблема в її харчовій поведінці - ласощі як нагорода, як втіха чи просто між ними, їй вдалося схуднути. Не ставлячи собі за мету зменшити свою вагу, а їсти свідомо і збалансовано, кілограми почали відразу падати. Цього разу ефект йо-йо не з’явився. І не тільки це: до речі, вона знайшла більше енергії, добробуту та усвідомлення тіла. У цій книзі вона викликає у інших жінок бажання припинити відмову від поблажливості та розвинути нове усвідомлення тіла з гумором та впевненістю у собі звичним легким та жартівливим чином.

---