Я беру; вже закрито, коли інші їдять Благословення Клостершоп Марія Лаах

Веселий та надихаючий огляд схуднення від того, хто його зробив. Дієти важкі в шлунку: підрахунок калорій, відмова від задоволення і в кінці ефекту йо-йо, навряд чи жінка не знає суті схуднення. Королева спритності Ніколь Стаудінгер з великим гумором та самоіронією розповідає, як їй нарешті вдалося схуднути після десятиліть поразки дієтою.

Ніколь Стаудінгер багато років безуспішно намагалася дієти. Вона ледве залишила без випробування нову тенденцію схуднення - без успіху. Ефект йо-йо повернув втрачені кілограми. Лише тоді, коли вона зрозуміла, що проблема в її харчовій поведінці - ласощі як нагорода, як втіха чи просто між ними, їй вдалося схуднути. Не ставлячи собі за мету зменшити свою вагу, а їсти свідомо і збалансовано, кілограми почали відразу падати.

Цього разу ефект йо-йо не з’явився. І не тільки це: до речі, вона знайшла більше енергії, добробуту та усвідомлення тіла. У цій книзі вона викликає у інших жінок бажання припинити відмову від поблажливості та розвинути нове усвідомлення тіла з гумором та впевненістю у собі звичним легким та жартівливим чином.

---