Я більше не можу підтримувати свою вагу, допоможіть мені - Надмірна вага та ожиріння - FORUM Nutrition - Doctissimo
Привіт всім!
Я новачок на цьому форумі, і я хотів би допомогти знайти мотивацію для схуднення!
Я портьє, мені 23 роки, я важу 101 кіло за 1,71 м.
порівняно зі своєю роботою, у мене є комплекси перед клієнтами, і я відчуваю, що дивлюся не перед собою, а за спиною, бо до того, як я схудла, я вже не можу одягатися, я нехтую собою, тому що мені не подобається це тіло, яке викликає у мене огиду! ! З вересня я б зробив 5 місяців перерви, щоб спробувати скинути зайву вагу. Я повністю мотивований, але дуже чутливий до їжі. допоможи мені.
Я вітаю вас серед нас
Ви натиснули, щоб почати супер дієту, тепер вам вирішувати між різними існуючими режимами. Ми тут, щоб допомогти вам підтримати ваші зусилля.
Яка ваша перша мета?
Вам потрібно 5 місяців для схуднення? але в порівнянні з вашою роботою, як відбувається?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Дюкан і зниження втрати ваги
ваговий графік
Ефективно худніть за 4 або 5 місяців! Допоможи мені.
крижана вода і збільшення ваги
Допоможи мені
худнути разом
найкраще - почати з домовленості з лікарем-дієтологом, не дотримуючись, скласти дієту дуже складно.
надішліть мені свій електронний лист у форматі mp, я надішлю вам таблиці, які я і склала лолотта, що дасть вам основу.
або Дункан, схоже, відповідає кільком людям.
але спочатку домовтеся про зустріч.
Щасти
сев
мені всім, як ти, я хочу схуднути проти, скажи мені, що я також повинен скаржитися на 1м62 за 66,5 кг, але як людина з невеликим або зайвим кілограмом, я почуваюся красивою, у мене складається враження, що хтось на мене дивиться, я підтягуюся в більшій частині свого одягу, тому я більше стежу за своєю зовнішністю, і навіть навіть не намагаюся виглядати красиво, бо я в будь-якому випадку виявляю себе потворною, навіть якщо подібна до мене, проти того, щоб відчувати те саме і проти хочу змінитися, і звичайно Я хотів би, щоб ми допомагали одне одному і щоб ми всі почувались добре на своїй шкірі! хто слідкує за викликом ?
Я шукаю відповіді і дуже мотивований! поцілунок
26.08.2004 Я починаю дієту. Мені 1м62 для 66,5 кг. Я маю намір схуднути, і моя перша мета - опуститися нижче 60.
Стана ласкаво просимо серед нас.
Я розумію вашу проблему з вагою. Ти внизу дуже схожий на мене. Коли я починав дієту, я використовував нижню частину 52, мілею 42 і верхню частину 44. Як бачите, одягтися непросто.
Після майже шести місяців збалансування їжі та щоденних занять спортом (особливо на велосипеді на квартирах, я незабаром прийду басейн) на рівні розмірів - 40 вгорі 36 в середині та 42 внизу. Отже, ви бачите, що можна боротися проти цієї гінеоїдної морфології, яка отруює нас у виборі одягу.
Але важливо займатися спортом на витривалість, щоб уникнути надто великих втрат. Мета також побачити в кінці більш пропорційний силует. І дуже проста дієта без занять спортом - це ризик повністю спорожнити жир зверху, потім знизу і, отже, посилити диспропорцію.
Варіварі 10 кіло, 5 кіло, 50 кіло, той же бій. Чому б вам не створити свою презентацію?
У мене є pb усіх видів, а також вага
чи можете ви сказати мені найнижчі поради щодо схуднення та мотивації ?
Подібні теми
худнути разом
Втрата ваги та падіння шкіри. ваші рішення?
Допоможіть Я більше не терплю себе
Я більше не терплю Даніель Гілберт у La Ferme
Я більше не терплю свого тіла
привіт чи вірніше добрий вечірній станок !
Я розумію (як і всі тут на цьому форумі), що ти відчуваєш, тому що всі, хто там, пройшли і, можливо, все ще переживають цей відчай, може, ти почуваєшся дуже погано, дан ста по по, аж до огиди до себе, є, звичайно, ще болісніші страждань, ніж цей, але він навіть намагається пережити це, щоб зрозуміти, наскільки це важко.
ви почали з розмови про це, і ви хочете діяти, тому йдіть на це, дайте собі засоби і будьте впевнені, думайте таким чином, що тоді ви почуватиметесь звільненими, .
5 вихідних місяців, щоб схуднути, це божевілля, можливо, ви не можете розпочати цю боротьбу одночасно з роботою, але будьте обережні, щоб сидіти вдома і не сидіти на дієті (зі свого боку, хто перебуває у відпустці на килимі більше декількох тижнів) на мій погляд все ще + важкий ка кан та активне життя. спробуй kan навіть витратити свій час, щоб не бути занадто багато вдома kan ти хочеш зламати.
Бажаю вам удачі, повідомте нам новину.
поцілунки