Я чоловік і страждаю на розлад харчової поведінки HuffPost Life
Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, щоб пропонувати вам вміст та послуги з урахуванням ваших сфер інтересів та нашої політики конфіденційності. Дізнайтеся більше та керуйте цими налаштуваннями.
"Скільки налаштувань місця ви хотіли б за цим замовленням, сер? Чи чотири були б у вас добре?" - ласкаво запитав по телефону працівник ресторану. "Так, ідеально, дякую", - відповів я.
Коли через 45 хвилин хлопець постукав у двері, я відкрив двері щілиною, якраз настільки, що міг схопити мішок, переповнений їжею. У моїй квартирі було стільки шуму, що мені було важко почути, скільки мені довелося заплатити: 74 долари. Я схопив гаманець, схопив кілька двадцятих і звернувся до своєї подруги Райлі з криком: "Хлопець, що доставляє, тут!"
Заплативши, я швидко зачинив двері і подивився в мішку на стопку ящиків китайської їжі: гострий суп, овочеві вареники, крабові листки, куряче каррі, соте яловичину і, звичайно, гори рису. Досить, щоб легко нагодувати чотирьох людей.
Ви хочете розповісти свою історію? Чи щось у вашому житті змусило вас бачити речі по-іншому? Ви хочете порушити табу? Ви можете надіслати свою відгук на [email protected] та переглянути всі відгуки, які ми опублікували.
Але правда була зовсім іншою: фоновий шум і чотири пари паличок були просто приманкою. Райлі, друг, з яким я спілкувався, насправді є моєю собакою. Я був сам, і вся їжа була моєю, але я не міг перенести думки, що це знає хтось - навіть співробітник мого місцевого китайського ресторану, якого я ніколи не зустрічав, або незнайомець, який доставляв посуд.
Я страждаю від компульсивного запою, розладу, через який я регулярно вживаю велику кількість їжі (іноді швидко і аж до нудоти), не маючи можливості контролювати себе. Вперше я про це почув у 2015 році, коли мій друг, який знав про мої примуси до їжі, побачив по телевізору повідомлення про охорону здоров’я та розповів мені про це. Я шукав симптоми в Інтернеті, і почуття полегшення на мене охопило: моя хвороба мала назву, і я не був поодиноким випадком.
Чотири пари паличок були просто приманкою. (.) Я був сам, і вся їжа була для мене, але я не міг перенести думки, що хтось - навіть працівник китайського ресторану (.), Якого я ніколи не зустрічав (.) - знатиме про це.
Я передав інформацію про примусове запоїння своєму терапевту і сказав: "Це те, що, на мою думку, я страждаю". Він ніколи не чув про це (більшість лікарів і навіть психотерапевтів недостатньо обізнані про розлади харчової поведінки), але він досліджував і ставив діагноз.
Цей діагноз пояснив багато речей. Я завжди любив їсти. У дитинстві я мав гарне здоров’я і завжди мав добру виделку. Але коли мені було близько 20 років, після багатьох спроб дотримання дієт і голодування під час першого курсу в коледжі, намагаючись схуднути, я почав захоплюватися їжею. Я прокинувся б вранці, думаючи про це. Я нав'язливо планував, що збираюся їсти вдень, наступного дня, а особливо у вихідні, коли я знав, що встигну приготувати і з’їсти все, що захочу. Одного разу я запланував вихідні з харчуванням, що вимагали фритюрниці, щоб повторити рецепт сирної картоплі, поданої в одному з моїх улюблених ресторанів. Я замовив фритюрницю через Інтернет і навіть оплатив експрес-доставку, щоб отримати його в п’ятницю. З’ївши кілька тарілок картоплі, що плавиться, я відчув таке почуття провини, що пішов кидати фритюрницю в сміттєпровід лише після одного використання. Я більше ніколи не хотів її бачити.
З часом мені потрібно було все більше і більше їжі, щоб я був ситим. Я почав ходити до фаст-фуду між прийомами їжі, іноді проходив кілька в'їздів, щоб знайти саме те, що я хотів.
Зрештою, цей діагноз був полегшенням: те, на що я страждав, було реальним, і я був не єдиним. Хоча мені було соромно за це (я вважав, що розлади харчової поведінки - це жіноча справа), знання того, що я страждаю, дало мені проблиск надії, з якою я хотів мати відношення. Тому я почав говорити про це відкрито, створивши блог та акаунт в Instagram, де поділився своїм досвідом, сподіваючись, що інші чоловіки з розладами харчової поведінки почуватимуться менш самотніми.
Відгуки моїх читачів були переважно позитивними. Зовсім незнайомі люди співчували, співчували і ділилися зі мною своїми історіями. На відміну від цього, мої родичі, здавалося, вважали, що це великий жарт. Коли я вперше розповів про це родині та друзям, деякі засміялися. Вони думали, що я хочу очистити свою совість, щоб компенсувати відсутність сили волі або виправдати те, що я їв занадто багато. Оскільки переїдання та примус траплялися приватно, вони навіть не уявляли, наскільки ці розлади харчової поведінки охопили моє життя.
Треба визнати, що розлад харчової поведінки теж важкий, коли ти чоловік. Я хотів би бути одним із тих хлопців, котрі не дбають про розмір джинсів, хто може піти на гамбургер зі своїми друзями, не думаючи, що хоче з’їсти ще трьох.
Досі пам’ятаю той день, коли моя мама нарешті сприйняла це серйозно. Вона прийшла до мене в гості, і ми говорили про гроші (точніше, про те, на що я витрачав свої). Вона знала, що я намагаюся зводити кінці з кінцями, коли маю хорошу зарплату, і думала, що б’ю її на виїздах, поїздках чи комп’ютерних гаджетах. Вона заохотила мене використовувати програму Mint Budget і допомогла мені її налаштувати. Досі пам’ятаю її погляд, коли вона зрозуміла, що 83% моєї зарплати йде на їжу. Не в ресторанах вишуканої кухні в Лос-Анджелесі, а переважно в точках швидкого харчування.
На момент епізоду китайської їжі я деякий час слідкував і читав всю доступну інформацію про розлади харчової поведінки чоловіків, яку я міг знайти, але там було дуже мало. Я визначив певні фактори, які викликали мої харчові оргії: бути наодинці, мати поганий імідж тіла, надмірно вкладати гроші у свою високотехнологічну роботу чи навіть бути щасливим. Я пам’ятаю огиду, яка надихнула мене тієї ночі, і той факт, що коли з’явився потяг до харчової оргії, я нічого не робив, щоб приборкати її. Я пам’ятаю те почуття сорому, що сиділо на дивані і чекало, поки хлопець із доставки постукає у мої двері.
І тоді я згадав, що на відновлення після розладу харчування потрібен час. Він не зникає, клацаючи пальцями, захоплюючи з собою будь-який примус до їжі. Але, попутно, ми можемо витратити час, щоб зробити вибір. Замість того, щоб копати руку в мішок, я подумав: «Райане, візьми лише те, що хочеш». Я врятував обсмажену яловичину, суп та китайські пельмені, а решту кинув у смітник. Незважаючи на те, що ідея викидати їжу та гроші насправді викликає невдоволення, я глибоко в душі знав, що це було найкраще рішення на той час, тому що було б майже неможливо встояти, якби я тримав їх у холодильнику.
Тепер я розумію, що компульсивне запоїння завжди буде частиною мого життя. З іншого боку, частота зменшувалась: із п’яти нападів на тиждень я переходив до однієї атаки раз на два місяці чи близько того. Коли вони трапляються, примус до їжі стає набагато меншим (і, отже, менш дорогим), і я не б'ю себе цілими днями. Співчуття - це основне почуття, яке закінчує цикл провини та ненависті до себе, саме те, що живить неприємності та збільшує примус. Моя терапія та обмін моєю історією також дуже допомогли. Сором, який я відчуваю, є для мене одним із перших причин, і відверта розмова про мій розлад харчової поведінки допомогла мені позбутися певної частини цього сорому.
Треба визнати, що розлад харчової поведінки теж важкий, коли ти чоловік. Я хотів би бути одним із тих хлопців, котрі не дбають про розмір джинсів, які можуть піти на гамбургер зі своїми друзями, не думаючи, що він хоче з’їсти ще трьох. Тип, який поводиться нормально, коли справа стосується їжі, однак поняття "нормальне" визначене. Але я хочу продовжити цю роботу над собою, і я пишаюся тим, що можу спонукати інших чоловіків вийти з тіні, щоб краще протистояти своїм харчовим розладам.
Також на The HuffPost: