Я діабетик і після діабету; Харчування
29 січня 2016 р
У мене діабет, і то ?
Щойно діагноз поставили, вам кажуть, що у вас діабет. Гаразд, але що це означає? І що це буде означати ?
Ця стаття в першу чергу призначена для всіх, хто щойно дізнався, що у них діабет і що вони почуваються безпорадними перед цією хворобою. Для досвідчених діабетиків завжди добре приймати невелику дозу.
ОТ НЕКОТОРІ ЧАСТІ ПИТАННЯ ТА ВІДПОВІДІ НА ОГОЛОШЕННЯ ДІАГНОСТИКИ:
Сьогодні не існує ліків від діабету.
Діабетик означає, що наш організм вже не в змозі правильно вживати цукор з їжі та пиття. Як наслідок, кількість цукру в нашій крові висока або навіть дуже висока. Це називається гіперглікемією. Це пов’язано з тим, що інсулін, гормон, що виробляється підшлунковою залозою, більше не виробляється або виробляється, але неефективний. Інсулін - це гормон, який дозволяє нашому тілу і особливо нашим м’язам надходити цукор у наші клітини.
Діабет 1 типу характеризується відсутністю інсуліну. Найчастіше він з’являється в дитинстві або у молодих людей.
Цукровий діабет 2 типу характеризується стійкістю наших клітин до інсуліну, що поступово супроводжується дефектом у його виробленні. Діабет 2 типу протікає повільніше, більшість з них з’являється після 40 років. Цей тип діабету тісно пов’язаний з нашими генами та способом життя, особливо із зайвою вагою, дієтою та фізичною неактивністю.
Гестаційний діабет з’являється під час вагітності, найчастіше між 24-м і 28-м тижнями у 2-4% вагітних і зникає після пологів. Однак цей тип діабету представляє підвищений ризик розвитку пізніше діабету 2 типу.
З часом надлишок цукру в крові пошкоджує наші великі та малі артерії, спричиняючи серйозні пошкодження різних органів, включаючи: серце, мозок, очі, нерви та нирки. Ось чому важливо діяти швидко і продовжувати це робити все своє життя. Цих ускладнень можна уникнути, якщо правильно контролювати рівень цукру в крові (рівень цукру в крові).
Так, ви можете довго жити з діабетом. Однак вам доведеться щодня контролювати рівень цукру в крові. Інакше надлишок цукру повільно, але впевнено пошкодить різні органи. Щоб правильно управляти рівнем цукру в крові, потрібно дотримуватися адекватного лікування, харчуватися здоровою та різноманітною дієтою, займатися спортом та бути в курсі подій.
Ми повинні продовжувати харчуватися різноманітно і збалансовано. Однак потрібно зменшити споживання цукру.
Важливо знати, що діабет неможливо вилікувати. Тому ви повинні це прийняти і швидко навчитися жити з цим. Однак бути діабетиком не є трагедією, після періоду адаптації та навчання людина повертається до звичного життя.
Якщо у вас діабет 1 типу, так. Насправді діабетики 1 типу більше не виробляють інсулін, тому їм доводиться робити ін’єкції.
Для діабету 2 типу ін’єкції інсуліну не обов’язкові, це частково можна контролювати за допомогою ліків. Однак у ряді випадків, коли пероральних антидіабетиків та рекомендацій стає недостатньо, ін'єкції інсуліну стають неминучими.
- Познайомтесь із діабетом, зрозумійте цифри, яких слід дотримуватися, зрозумійте роль кожного постачальника медичної допомоги.
- Надавайте перевагу здоровому, різноманітному та збалансованому харчуванню та контролюйте кількість споживаного цукру.
- Майте регулярні фізичні навантаження
- Дотримуйтесь процедур, як це призначено.