Я дуже хочу схуднути - відповіді та поради на форумі для схуднення

Тож, можливо, я можу вам допомогти:)

Те, як ви це описуєте, справді здається, що ви стараєтесь.
У моєї мами була та сама проблема, вона завжди їла здорово, багато займалася спортом, але все одно не худнула.
У якийсь момент вона зайшла до свого будинку і пояснила йому ситуацію. потім відправив її до дієтолога.
Потім там було проведено кілька тестів, взяті показники крові та інше.
Поки не з’ясувалося, що мама набирала вагу не від жирних продуктів, а від цукристих.
Дієтолог спеціально для вас створив індивідуальний план харчування, який був адаптований до вас. Зараз вона схудла понад 60 кг.
Просто зверніться до свого терапевта та отримайте направлення або принаймні рекомендацію та індивідуальну консультацію.
Я думаю, що так ти теж можеш вирішити свою проблему!
Я бажаю тобі найкращого успіху і сподіваюся, що можу допомогти.

З повагою, Саніз.

Удачі .
LG

Я втратив 20 кг за два роки, але це зберегло це дотепер, і, звичайно, це повинно бути ще на 20 кг менше, але з досвіду я дійсно можу порадити вам усвідомити, що це не "просто" дієта.

Справа не в тому, щоб відмовлятися від усього, звичайно, ти також можеш згрішити ОДИН раз, ти просто повинен зробити все це з чистою совістю і знати, як це компенсувати.

Якщо ви любите макарони або їжу, багату вуглеводами загалом, почніть перетворювати їх на здорові вуглеводи, переходячи на цільнозернові.

Цілісні зерна мають ту перевагу, що рівень цукру в крові не стрімко зростає і так само швидко падає, і це робить вас ситими довгий час. Крім того, ви довше жуєте і таким чином швидше помічаєте, що ситі.

У будь-якому випадку спорт незамінний, і неймовірно добре знати, що ти зробив щось для себе.

У будь-якому випадку я буду стискати за вас пальці і бажати вам багато наполегливості та наполегливості.

Можливо, ви дозволите нам поділитися вашими успіхами.

Я теж хочу схуднути. але дуже швидко! як ти це робиш?

що ви думаєте про засіб для схуднення?

Я бачив щось із левокаптину + у журналі. хтось знає?

---