Я дуже худий, яку дієту вибрати на форумі з бодібілдингу

  • Дошка індексів ПИТАННЯ Харчування
  • Пошук
  • Сайт MC
  • Ми 06 лютого. 2021, 10:53
  • Години у форматі UTC + 01: 00

Я дуже худа, яку дієту вибрати?

Модератор: помірність

дієту

Я дуже худа, яку дієту вибрати?

Повідомлення від ілоїчний »07 березня 2017, 21:41

отже, я вже абсолютно новий на форумі, і щойно розпочав метод протягом 2 днів.
Мені 20 років, я вимірюю 1м77 і зараз важу 57,5 ​​кг. Тому моя мета - розвинути свою масу, але я хочу робити це правильно, не набираючи жиру або, принаймні, дуже мало.
У методі на початку в розділі дієти згадується, що люди вагою менше 75 кг належать до категорії 1 і тому можуть їсти «все». Будь то холодне м’ясо, торт, фунт, сир тощо.

І ось тут виникає моє запитання: Чи не накопичу я більше жиру, ніж м’язи, застосовуючи цю дієту?

Дякую, що ви просвітлили мене в цьому, і нехай сила буде зі мною.