Я хочу і повинен скинути 20 кілограмів
Влітку це правда, що ми, як правило, їмо менше через спеку, живуть салати, але саме там нас найбільше запрошують на аперитиви, барбекю, весілля у вихідні та навіть протягом тижня !
Я схильний не чинити опір аперитиву чи хорошим шашликам, яких я багато відпускаю, і так, коли тижня ви мало їсте, і все перед вами, це робить вас оком, коротше, на жаль, вранці я шкодую, тому що вага, яку ви вдалося програти протягом цілого тижня, ну ви повертаєте це ввечері, МЯЧИ !
Минулого тижня я був дуже щасливий, що мій ваг впав на 3 кілограми, так всього за тиждень, але тим часом були аперитиви, і, на жаль, я подорожчав на 1 кілограм ... ЗАБАЛО ОГРИДНО !
1 кілограм - це не багато, але оскільки ми одружуємось наприкінці місяця, я не задоволений, я розпочав білкову дієту, але не можу це продовжувати ... можливо, я беру це назад
назад до школи ....
Я повинен бути спроможний протистояти тому, щоб не їсти більше, ніж повинен, моя ненажерливість, як правило, переймає, що мене дратує, і тоді стрес не допомагає.
У будь-якому випадку я повинен туди потрапити, і розмови про це тут мені дуже допомагають .
Тож мені все одно доведеться скинути 18 кг і ви сидите на дієті влітку ?