Я хочу менші груди (спорт, жінки, фітнес)
У мене вже великі груди, мені лише 14-е, і я відчуваю, як вони продовжують рости. тому що кровоносні судини видно дуже добре, а на грудях у мене вже є сині та червоні плями.
Я хочу дуже маленьку груди, чи можете ви отримати маленьку, якщо схуднете? А як щодо віджимань? Я чув, що віджимання змушують груди втрачати більше жиру.
11 відповідей
- Розмір грудей значною мірою схильний. При нормальному харчуванні та здоровій вазі тіла схильний розмір грудей завжди повернеться.
- Груди складається в основному з жирової тканини. Отже, набір ваги може збільшити груди, а схуднення може зменшити груди. У спортсменів, що змагаються, завжди є порівняно невеликі груди, оскільки у них лише мало жиру в організмі, але навіть з ними розмір грудей все ще сильно залежить від їхнього розташування.
- Так, втрата ваги в сенсі втрати жиру в організмі призводить до зменшення грудей.
- Якщо м’язи нарощуються одночасно з втратою ваги, втрата ваги не обов’язково повинна супроводжуватися помітною втратою ваги, однак жир можна розщеплювати, а м’язи нарощувати в іншому місці.
- Однак нарощування м’язів у грудній клітці буде контрпродуктивним і змусить груди виглядати ще більше. Для візуально менших грудей слід побудувати лише кілька грудних м’язів. Навпаки, це особливо рекомендується дівчатам з маленькими грудьми, які хочуть, щоб більші груди спеціально нарощували грудні м’язи.
- У 14 років ви все ще зростаєте, і ви повинні бути особливо обережними, щоб отримувати достатньо поживних речовин і вітамінів. Тільки не перестарайтеся зі схудненням!
- На жаль, ви НЕ МОЖЕТЕ обрати, де схуднути.
- Які м’язи ви тренуєте, НЕ вирішує, де ви схуднете.
- На жаль, організм розщеплює жир там, де хоче і де хоче. Ви не можете на це вплинути. Не дозволяйте себе обдурити пустощами, це точно не спрацює. Проблемні сфери мають специфіку для статі та індивідуально також різні.
- Але ви можете вирішити, де ви хочете нарощувати м’язи. Завдяки цілеспрямованому тренуванню певні м’язи можна цілеспрямовано збільшувати.
- Шкіра над певними м’язами виглядає твердішою, підтягнутою та чіткішою, навіть якщо жировий шар незмінний.