Я хочу схуднути, але так важко обійтися без солодощів (солодке)
ЕЙ:) Я хотів би схуднути! Займіться більше спортом! Але мені дуже важко обійтися без солодкого та жирного/солоного, щоб погризти/перекусити: /
Чи є якісь хитрощі чи допомога?
5 відповідей
Так. Дізнайтеся, звідки береться більшість речей, які ви вкладаєте в себе. Перегляньте відео про тваринництво, яке використовується для виробництва їжі (є у всьому, що робить вас товстим: м’ясо, готові продукти, цукерки, тістечка, фаст-фуд, вершки тощо. Усі знають, що вас товстить;-)).
Спробуйте харчуватися овочевою дієтою протягом місяця. Це напрочуд легко. Зараз я схудла за 4 тижні 6 кіло, БЕЗ дієт, без голоду. У мене ніколи не було стільки енергії, і я ніколи не відчував себе в такій формі.
Подумайте, що ви робите зі своїм тілом. ти можеш бути здоровим і все одно святкувати та розважатись. І ви можете впоратися з питтям та іншими речами набагато краще, якщо не набивати себе неякісною "їжею".
І до того, як з’являться будь-які коментарі, я раніше любив McDOnalds та KFC і був там принаймні 2 рази на тиждень. і завжди був млявим, втомленим і почувався надто товстим.
вау, думаю, я спробую це, але як саме ти насичуєшся фруктами та овочами: S? То що ви зазвичай їсте? Я ніколи не буваю яблуком або чимось подібним: S
Але дякую, спробую це!
Це допомагає, якщо ти вмієш готувати. Є смачні речі, які суто на рослинній основі. Тайські каррі з овочами, горіхами кеш'ю, пастою каррі та кокосовим молоком. Сочевиця всіх видів, готується в Індії. для турків: салат з кускусом, булгур з зеленню. Флафель. Ви навіть можете поїхати в Мекчес, взяти вегетаріанський бургер без сиру та майонезу. У картоплі фрі також немає тварин (і без хімічних речовин, діоксину, сальмонели). Просто постарайтеся бути трохи обережнішими зі своїм тілом. У магазині здорової їжі також є клейкі ведмеді без желатину та шоколаду без молока, які смачні, як будь-який молочний шоколад, але без негативних наслідків. Ви виявите, що будете менше гризти «мотлох», якщо просто приділите трохи уваги тому, що ваш спосіб життя робить з вашим тілом. Ми всі не хочемо діабету, серцевих нападів тощо в середині 30-х років, і так багато людей, з якими це трапляється просто тому, що вони їдять лише те, що їм хочеться.
Це, на жаль, непросто. Рекомендую їсти менше солодощів або використовувати альтернативні варіанти: Фрукти та овочі (яблука) - вони також солодкі на смак і не роблять товстими: P
так ха-ха, але тяга завжди приходить: S
Я вже встиг схуднути на 15 кг, але я хочу бути справді задоволеним своїм тілом, але тоді хтось приходить і пропонує мені смачних клейких ведмедів і привіт, я не можу встояти: S
Порада від мене, не сідайте на дієту! Це шкідливо для вашого організму. Досить вправи і харчуйтеся добре, і все буде добре. Їжте лише 3 рази на день, якщо ви хочете схуднути, і 6 разів на день, якщо хочете наростити м’язи.
Не турбуйтеся про солодощі. Чесно кажучи, я також люблю їсти щось солодке (або дефіцитні речі загалом), але я повинен вміти керувати вами. Говоріть це на совість - ставіть перед собою цілі. Мотивуйте себе!
Всякий раз, коли ви голодні, їжте щось здорове, а не солодощі. До того ж ніколи нічого не їжте перед сном, це погано, бо щось все одно повинно вас зворушити.